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沙拉是西餐里的,欧美国家都吃,沙拉的种类也有很多,但主要就是新鲜蔬菜配上一些沙拉酱还有根据自己口味加上一些别的酱或者调味品,属于很健康的食品,因为少油少盐。不过个人觉得还是熟食对胃比较好,胃喜欢温的,沙拉温度低,吃了对胃不好,尤其是生活在中国南方的人,北方的吃着还行因为北方人内热,可是南方体内寒,还是少吃为好。比萨(Pizza)是一种著名的意大利食物,发源地是意大利的那不勒斯,在全球颇受欢迎,已经成为全球通行的食品,但不同的国家和地区的人们在吃这种饼的时候,口味又稍有不同。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼皮上面覆盖番茄酱、奶酪和其他配料,并由烤炉烤制而成,奶酪通常用马苏里拉奶酪,也有混用几种奶酪的形式。
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