一斤玛卡可以泡20斤酒，但是不可用加枸杞子，两种不可冲突。
1、饮茶时可选择玛咖干片，1天10克，一次放3—5片，带水泡的可以打开，泡好后的那片不扔掉，可以咀嚼后吞咽。
2．marka切成2－4克（2－3片），加入开水（每次约300－500毫升）浸泡20分钟。浸泡4次后可直接食用。
3．将它们浸泡在水箱中，与各种不同的原料混合，包括少量新鲜的木瓜，一些炼乳，鸡蛋，蜂蜜和香草，不断搅拌，使其成为美味的马尔卡饮料。
扩展资料：
注意事项：
除了泡酒，喝玛咖最简单的方法就是把它泡在水里。玛咖的饮用方法如下：
1、饮茶时可选择玛咖干片，1天10克，一次放3—5片，带水泡的可以打开，泡好后的那片不扔掉，可以咀嚼后吞咽。
2．marka切成2－4克（2－3片），加入开水（每次约300－500毫升）浸泡20分钟。浸泡4次后可直接食用。
6．将它们浸泡在水箱中，与各种不同的原料混合，包括少量新鲜的木瓜，一些炼乳，鸡蛋，蜂蜜和香草，不断搅拌，使其成为美味的马尔卡饮料。
很多朋友在水中，往往会直接将玛咖干片扔掉，建议不要这样做，这样做太浪费，可以在水中浸泡玛咖干片咀嚼吃，从而充分吸收玛咖中的物质。
参考资料：
人民网—玛卡如何泡水喝
从其他地方找的，希望对你有用。1、将云南玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味，而且对男性来说，也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的，这样可以使人体充分利用。2、玛卡小米粥的做法，把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟。
3、每日2次，每次于饭后取玛卡粉两勺（5g左右），用沸水冲泡10分钟后，加入红花蜂蜜2勺（约8g）调均匀即可饮用。
1、食材：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克。
2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。
3、清洗干净后用冷水泡发1小时。
4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。
5、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
6、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
7、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
8、桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
9、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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