炖鸭子需要放八角、老抽、丁香、花椒等材料最合适,具体做法如下:
主料:鸭1只、榛蘑(干)100克。
辅料:柿子椒5个、食盐1勺、草果3个、子姜2块、八角2个、桂皮1个、丁香3粒、花椒5克、老抽2勺、生抽2勺、料酒1勺、白糖1勺、蚝油1勺、豆瓣酱1勺、茴香籽3克、植物油适量。
步骤:
1、鸭肉切小块,洗净焯水,沥干备用。
2、榛蘑泡发洗净沥干,准备好仔姜,青椒。
3、仔姜切片,青椒切块。
4、准备香料:茴香,花椒,草果,八角,桂皮,丁香。
5、热锅入宽油,放干花椒和香料下去稍炸,下豆瓣酱中火炒出红油多翻炒一会儿。
6、加入鸭肉,加料酒煸干,直至煸出鸭油。
7、再调入2勺老抽,2勺生抽炒均调料上色。
8、放白糖、料酒、盐。
9、加适量的温水,盖上盖子中火焖烧40分钟至鸭肉变软。
10、加入榛蘑菇,开大火继续焖20分钟至榛蘑入味,鸭肉颜色鲜亮。
11、水差不多干后,放蚝油,仔姜、青椒炒匀,大火收汁起锅。
1、煲鸭汤时,可以放山药、大枣、枸杞、党参、当归、百合、莲子、白果、莲藕、冬瓜、海带、天麻、猴头菇、鸡腿菇、青菜等材料。
2、与蔬菜搭配鸭肉是肉质,营养物质主要补充蛋白质、氨基酸以及脂肪,与冬瓜、竹笋、萝卜、山药、玉米等蔬菜一起搭配炖汤,荤素搭配营养更均衡。
3、与清热的食材搭配鸭肉汤有清热、利水的功效,和芡实、莲子、绿豆、海带、枸杞、薏米等食材搭配,能够增强其功效。
4、与解腻的食物搭配鸭肉汤中会有许多鸭油,浮在汤的表面,喝多了容易腻,因此还可以加入酸萝卜、腌酸菜等一起炖汤,非常鲜美开胃。
煲鸭汤是指以鸭为主要材料煲制的汤。煲鸭汤时,可以放山药、大枣、枸杞、党参、当归、百合、莲子、白果、莲藕、冬瓜、海带、天麻、猴头菇、鸡腿菇、青菜等材料。
鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E,当中的脂肪较易消化,还含有较多的蛋白质,是滋补养气的佳品。鸭肉性寒,适合在夏天或者燥热者食用。
老鸭汤和鸡汤差不多,只不过老鸭汤属于寒性食物,鸡汤属于温补食物,但是两种汤都可以放入一些材料进行调味,并且达到营养均衡,很多人会放冬瓜,还有很多人喜欢放萝卜,喜欢吃酸的,还可以放入酸菜,提升汤汁的酸度。
当然每个人的口味不一样,喜欢吃的食物也大不相同,放莲藕最好,和醇香的鸭汤一起,不仅鲜美而且还可以保养身体。
鸭子的相克食材
1.栗子。因为栗子和鸭肉混在一起食用,两者会产生反应,特别容易会引起中毒。
2.鸡蛋。鸭肉本身就有丰富的蛋白质,如果和鸡蛋一起同食,很容易伤脾胃。
3.兔肉和蟹肉。兔肉、蟹肉和鸭肉都属于凉性,如果一起服用,很容易引起腹泻。
4.大蒜。因为鸭肉本身属于寒性食物,和大蒜一起服用,会更加的刺激肠胃,导致身体不适。
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