宝宝一般六个月左右的时候就应该添加辅食，可能很多人还不知道如何给宝宝添加辅食，其实宝宝的第一口辅食应该是高铁，高钙的米粉，因为米粉的营养价值很高，而且特别容易被宝宝消化和吸收，六个月左右的宝宝无论是纯奶粉还是母乳喂养，都不能够满足他每日所需要的营养了，所以就需要额外添加辅食。
给宝宝添加辅食最重要的就是循序渐进，千万不能操之过急，刚开始一定要选择原味的米粉，因为这时候宝宝还没有吃过任何有味道的食物，所以我们根本就不知道他到底会对什么食物过敏，所以一定要记得逐一添加，等宝宝适应了一种辅食之后再添加另外一种，但是米粉也不能长期吃，一般只能吃到一岁左右，这时候宝宝其实可以尝试更多的辅食，例如，蔬菜，水果，面条，稀饭等等都可以吃了，因为一岁多的宝宝已经长了好几颗牙齿，这时候他的牙齿也需要得到锻炼。
什么年龄段的宝宝就应该吃什么样的辅食，不能一直给他吃泥状的食物，慢慢要转化为颗粒状或者是块状的，可以给宝宝蒸胡萝卜或者是山药，红薯这些东西，还能够锻炼宝宝手眼协调的能力，多给他吃一些高蛋白的食物，例如鱼肉，鱼肉的营养价值很高，而且特别容易被宝宝吸收，但这时候牛奶也不能断，有些老人觉得孩子只要吃了辅食就不需要喝牛奶了，但其实这种做法是错误的，牛奶的营养价值很高，而且更容易被人体消化和吸收，不同的年龄段可以选择不同的奶粉，只要孩子愿意喝可以一直喝，因为孩子的奶粉有婴幼儿奶粉，儿童奶粉，青少年奶粉，多喝牛奶还有助于长高。
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