冬季天气寒冷，务必注意膝关节周围的保暖，当气温下降时要及时添加衣物，防止寒气入体。还可以对膝盖进行热敷来缓解疼痛。用热毛巾或者热水袋等对膝盖进行局部的热敷，促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。
适度运动，活动关节
有的朋友可能觉得，当膝盖疼痛时，应该彻底停止运动，减少膝盖压力。但实际上，有了临床症状的病人可以根据医生建议进行适当锻炼，增加关节的稳定性，不仅能缓解关节疼痛，还以防止病情进一步发展。不过要注意选择对膝盖伤害较小的运动项目，比如散步、游泳等，在运动的时候也可以佩戴护膝。
药物缓解
如果以上方式都无法缓解疼痛，可以遵照医嘱及说明书服用非甾体类止痛药，比如司百得精氨酸布洛芬。针对头痛、牙痛、痛经、关节疼和背痛等引起的急性疼痛，可以15分钟缓解疼痛，而且，对肠胃刺激小（对于最近大家关心的发热问题，以及发热引发的各类疼痛，同样有效）。而司百得精氨酸布洛芬之所以比传统布洛芬止痛药要起效快、刺激小，是因为其主要成分为精氨酸布洛芬，是布洛芬与L-精氨酸结合形成的新的化合物。L-精氨酸在不破坏布洛芬稳定性和有效性的同时，提升了布洛芬的溶解度，使其可以更快吸收。
精氨酸布洛芬颗粒 意大利原研
膝盖酸痛是怎么治疗？需要提醒的是，上面的方法都只是暂时性的，膝盖疼痛如果在使用上述方法后，症状仍未减轻，那么应该及时前往医院就诊，确认明确病因，然后再针对性地治疗，保护好我们的膝盖。
手掌关节也就是所说的掌指关节，这个位置出现疼痛症状有可能存在下列原因：1、常年使用类似鼠标键盘工作的人或者特殊工种，常年利用手腕、手指进行重复性的劳动，都会导致掌指关节出现磨损，反复的摩擦会使关节出现非感染性炎症而引起疼痛，这种情况的患者会出现疼痛、关节肿胀，严重的还会造成关节晨起僵硬的症状。经过适当的活动能够使症状暂时缓解，但是劳累会加重疼痛程度。
2、手指的肌腱腱鞘炎也会出现这种疼痛症状，肌腱与腱鞘在关节处更加容易磨损，看似是关节的疼痛，其实病变部位并不在关节，而在肌腱或者腱鞘，只不过疼痛位置处在关节位置。一般会在手指屈曲时或者手指伸直时，这种单一方向动作而出现疼痛，严重的患者可能会在手指活动时出现弹响。
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