这是因为skg按摩仪主要是依靠模拟捶打和电疗来给身体按摩，每天按摩两次刚好能够起到缓解肩颈疼痛的作用效果，但是如果次数过多，长时间的捶打和电疗反而会造成肌肉酸胀感更加强烈，凡事都有一个度，使用skg按摩仪也是一样，用的过于频繁只会加重肩颈的负担，还会导致皮肤发红，所以建议一天最多使用2次，也就是按摩30分钟即可。
除了使用按摩仪能够缓解肩颈疼痛以外，也可以尝试人为按摩来减轻肩颈的不适感，比如保持上半身直立状态，然后双手对两边的肩膀和颈部用适当的力度按压，重复几次就可以起到明显的放松效果。或者也可以到专业的理疗店，效果也会更加显著。但更重要的是要注意平常生活中尽量减少低头的时间，颈部问题应该从根源得到控制，依靠按摩只能缓解疼痛，并不能阻止颈部发生病变。
20分钟。
对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛等病症，还能提高睡眠质量。人工按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，对正常人来说，通过按摩，可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，同时也能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。
按摩椅使用注意事项
没有安稳坐到按摩椅上时，请不要开启按摩椅。使用完按摩器后，要等完全复位后再离开。按摩椅没有复位前，请不要站在脚架上，以免损坏脚架和相关部位。
在使用按摩椅的过程中，要注意力度的调适。次数上由少到多，力量上由轻渐重，力度要适当，0在使用按摩器电器的过程中，要让身体放松，保持愉悦的心情和状态。
以上内容参考 百度百科-按摩椅
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