大便干燥时，吃哪些食物能缓解呢？

在生活当中很多人特别喜欢吃辛辣的饮食，长时间的不喝水或者是不运动的话，就会出现大便干燥的情况，因此出现这种情况的时候，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时也要多喝水、多运动，这样才能够起到缓解效果，接下来小编就为大家介绍一下。

一、多吃蔬菜水果、多喝水

首先要知道水分对于大家来说是比较重要的一个东西，但是很多人不喜欢喝水，认为水是干燥无味的，因此就会长时间的喝一些饮料，饮料当中的化学成分还是比较多的，另外含糖量也比较高，长时间的喝饮料就会导致身体出现一些不适的症状，因此也会出现大便干燥的情况后，一定要多吃蔬菜水果，多喝水，像芹菜，菠菜，山药，红薯，玉米高粱等其他的一些杂粮，或者是芦荟，蜂蜜，香蕉等具有润滑肠道作用的食物，都能够有效的缓解大便干燥的情况。其次尽量少吃一些辛辣刺激的饮食，特别是像一些难以消化的饮食也是不能够吃的，难以消化的饮食代表有土豆，玉米，鸡蛋等，这些饮食尽量不要多吃，另外吃的时候也尽量放在早上的时候。

二、去医院

除此之外，大便干燥现象比较严重的话尽量去医院，因为医生会给患者开一些开塞露或者是其他的一些药物来进行排泄，如果这样的情况比较重的话，还可以采取灌肠的措施，不过是很伤害身体的，不建议采取。

三、结语

最后小编想说，在大便干燥的时候尽量不要吃零食喝冷饮，这样只会加重大便干燥的情况，另外也要多运动，很多人特别喜欢躺在床上或者是躺在沙发上长时间的不运动，就会导致摄入的食物大量的堆积在肠道当中，因此也会出现大便干燥的情况。

大哥

你发错地了吧 哈哈

1.不吃饭 这样就不会拉了

2.光喝水 这样只会小便而已 不会上大号

3.吃麻辣烫 吃巧克力 吃所有辣的 热的东西 不喝水 这样肯定会便秘 拉屎自然就少了

以上纯属虚构 如有雷同 纯属巧合

第一，给狗狗多喝水可以有效的减少大便干燥的情况。

狗狗大便干燥原因有很多，最常见的其实就是便秘或者消化不良引起的。对于便秘和消化不良，那么就应该要多一点喝水，因为给狗狗多一点喝水，可以起到润肠通便的效果，也可以有效的补充狗狗需要的水分，增加狗狗的新陈代谢，这样就可以有效的减少狗狗大便干燥的情况发生。有的人在养狗的时候经常给狗狗吃狗粮，但又不愿意甚至不记得，及时的给狗狗补充水分，这样就会容易导致狗狗的大便出现非常干燥的情况，甚至会出现狗狗拉不出来。

如果自己比较有时间，那么可以给狗狗进行腹部按摩。腹部按摩其实可以有效的增加狗狗的肠胃蠕动减少大便干燥的发生，也可以有效的解决狗狗消化不良的情况。在我们给狗狗进行按摩的时候，一定要用顺时针的方式，因为顺时针的方式能够更好的帮助狗狗缓解消化不良的症状。

第二，狗狗大便干燥，要更改狗狗的饮食习惯。

饮食习惯也会影响到狗狗大便干燥，比如说狗狗所吃的东西脂肪含量较高或者热量较高，那么这些东西都容易引起狗狗大便干燥。最常见的就是有的人经常给狗狗吃零食，要么就是一些油炸罐头，这些罐头热量比较高，水分较少，而且脂肪含量较高，那么会导致狗狗大便干燥，所以必须要给狗狗吃一些容易消化吸收的食物，在给狗狗喂狗粮的时候最好选择兑水。

第三，多给狗狗吃蔬菜或者水果。

蔬菜水果是比较容易消化吸收的，对狗狗的肠胃来说也不容易造成负担。特别是苹果和雪梨，这些水果含有大量的水分也含有粗纤维，不仅容易消化吸收，而且还能润肠通便。

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