1、哺乳期尽量不要吃哺乳期，因为酸辣粉的口味太重了，而且里面加入了不少调味料，油分又大。哺乳妈妈在哺乳期进行母乳喂养，如果哺乳期吃了酸辣粉，就会影响奶水的质量，宝宝吃了容易上火，因此，不建议哺乳期妈妈在坐月子的时候食用酸辣粉。
2、哺乳期尽量少吃或不吃食性燥热的食物。比如大蒜、韭菜、茴香这些食物，吃了容易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。所以女性在哺乳期应该尽量少吃或不吃。
3、回奶的食物也不能吃，哺乳的妈妈很注意奶水的营养和奶水的多少，所以千万不要吃回奶的食物，不然后面自己可能会花很长时间来追奶，影响宝宝的发育。
在哺乳期的时候一定要注意多喝水，不能减少饮水量，同时还要注意饮食营养的搭配，只有母体有充足的营养，宝宝才能有足够的奶水喝，当然哺乳妈妈还要注意休息，保持好心情。
哺乳期可以吃酸菜，但不建议哺乳期吃。
酸菜属于腌制食品，含盐量较高，乳母常食用酸菜，会摄入较多的盐分，加重肾脏负担，对肾不利，也会使血压增高，酸菜本身是有一些刺激性，但它的配料刺激性更大。
腌制食品，含烟硝酸盐，盐分也比较高，想吃的话，最好用清水冲洗一下。考虑酸菜含烟硝酸盐，不利于宝宝发育。不建议哺乳期吃。
亚硝酸盐也会通过乳汁到宝宝身体，对宝宝也有一定影响。哺乳期最好多吃一些有营养的食物，最好多吃蔬菜水果，可以补充维生素，同时建议多吃蛋白质高的食物，建议多喝水，可以促进奶水增多。
酸菜挑选方法
1、优质酸菜颜色自然，叶呈淡黄色至深黄褐色，帮呈半透明的白色至深黄色，短期暴露在空气中或真空包装后货架期期间经过光照后颜色会慢慢变灰暗，这一变化不影响酸菜的其他品质。
2、优质酸菜闻起来有自然的酸味及发酵香气，无异味。品尝靠近酸菜心的部位。优质酸菜尝起来酸脆鲜嫩，风味纯正，嚼几下一直酸。
3、用手掐，应有韧感，如绵软、发粘说明己腐烂，不能选用。用水投洗、浸泡腌浸好的酸菜，依然有酸味。
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