打豆浆放这些东西打是比较营养和好喝的，仅供参考：
1、加黑豆，黑豆中含有独特的花青素，对调节身体内分泌是有作用的，还能增强豆浆的口感，喝起来更好喝。
2、加花生，花生和黄豆中都含有比较多的蛋白质，一起吃的话，能让人体补充大量的蛋白，还能增强体质。而且花生和大豆中的钙离子也是比较高的，能促进身体对钙的吸收。
3、加红枣，红枣是自带甜味的，用来打豆浆能让豆浆口感更好，而且和黄豆一起打豆浆，有补气血的作用，长期喝也能改善气色，让身体越来越好。
4、加燕麦，燕麦本来就是比较好的五谷食物，含有大量的高纤维素，能促进肠胃蠕动，改善便秘，和黄豆一起打，能让打出的豆浆口感更醇厚。
除了这些，还可以在打豆浆的时候大米、芝麻、枸杞、莲子、核桃、杏仁等，具体根据个人口味来选择。
打豆浆可以放红豆、黄豆、黑豆、花生豆水泡后和去核红枣一起打。这样打出来的豆浆美容养颜,补血补气又美味。打豆浆还可以放百合和米，做成百合米豆浆。百合米豆浆的做法具体如下：
食材准备：熟黄豆100g，米100g，百合100g，水适量。（按自己豆浆机的水位）
1、把干黄豆放煲锅里煮熟。
2、煲黄豆同时，米用水泡发。
3、备好鲜百合。
4、把所有食材放入九阳豆浆机中，水加到水位线上。
5、摁下五谷豆浆，静静等待豆浆机工作结束。
6、听到豆浆机嘀嘀嘀响了，就可以了，有了鲜百合的加入不放糖也甜丝丝的，爱甜点的可以加入白糖。
7、百合米豆浆就完成了。
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