意见建议:造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升,疲倦、呼吸不畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲不振等。要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理。祝你早日健康。
冬天怕冷夏天怕热,典型的缺乏锻炼,身体承受能力差。如果一年四季都怕冷可能是阳虚。50岁都大妈不怕冷是因为经常劳动。如果你不是这个原因,那么可能你有一点血虚那么你该去看看中医。
也许体育锻炼都话都听烦了,不过我还是要说:
积极参加体育锻炼!这是必须的!
身体由于长期缺乏锻炼,会导致代谢功能衰退。
身体代谢功能衰退以后几乎我们想得到的和想不到都病都会发出来
到时候一切都晚了。。。
你可以试着从夏天开始洗冷水浴,如果坚持冷水浴的话,身体的耐寒和耐热能力都会大大提升!
目前还没有找到更好的方法
冷水浴的方法你最好在书店去找一下,千万不要以为冷水浴就是用冷水洗澡那么简单!一定要严格要求自己!
懒得打字,好累哦。。
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