适合孩子动手做的食物有哪些

适合孩子动手做的食物有哪些

适合孩子动手做的食物有哪些，其实想要提高孩子的动手能力并非只是单纯的手工折纸，画画等。日常生活中处处都是需要动手操作的事情，比如与宝宝一起制作美食，这样也可以满足宝宝的肠胃需求，这真的是一举两得的事情，那么适合孩子动手做的食物有哪些？

适合孩子动手做的食物有哪些1

适合孩子动手做的食品有哪些？

一、肉饼蒸蛋

材料：瘦肉约100g，鸡蛋一个，油、盐、酱油、淀粉、鸡精、葱末等适量。

做法：

1、将瘦肉剁成肉末，加入适量的油、盐、鸡精、葱末、淀粉等搅拌均匀；

2、借用勺子将肉末压扁成肉饼状，在肉饼中间位置打入一个鸡蛋；

3、将准备好的肉饼放入锅中蒸大约15分钟，直至熟透；

4、最后在肉饼蒸蛋上撒上一些葱末与浇上一点酱油即可。

二、五彩杂丁

材料：瘦肉、青瓜、胡萝卜、杏鲍菇各100g，玉米1条，油、盐、糖、酱油、生粉适量。

做法：

1、先将瘦肉切成小块状，加入适量的油、盐与生粉去腌制；

2、将所有蔬菜食材切成小块状，待用；

3、把油锅烧热，先倒入瘦肉粒翻炒，再倒入蔬菜粒一起翻炒，后加适量的水将食材煮熟，加入糖、盐、酱油等调味料调味后即可出锅。

孩子饮食怎么调整？

1、我们应该注意经常给宝宝变换一些食物的花样，提供给孩子一些不常吃的东西，让孩子尝试不同的新的水果或蔬菜。

2、我们应该对孩子进行严加管教，不要给孩子吃零食，因为零食不仅会影响孩子的食欲，而且，过量的食品添加剂对孩子身体不利。

3、给小孩子准备食物，一定要注意清淡，而不是油腻，而且，食物要搭配合理，保证孩子摄入的营养均衡，避免吃油炸食品。

宝妈可以给宝宝都吃一些有营养的食物和高蛋白的食物，针对宝宝的喜好，选择一些宝宝喜好吃的食物和水果等。在宝宝的成长中，多进行一些适合宝宝的活动，让宝宝能有一个好的成长环境，提升宝宝的动手能力，让宝宝更健康的成长。

适合孩子动手做的食物有哪些2

这里介绍几款非常适合亲子动手制作的'美食。

方法/步骤

1、橙汁

如果宝宝之前从未参与过制作食物，不妨先从简单的食物加工做起。比如人人都 爱喝的橙汁。将橙子用水果刀把皮划开一个小口，然后让孩子自己把剩下的皮剥掉，再用小勺一点点将果肉挖出，放在料理机里，按下按钮，看着橙子是如何变成橙汁的，孩子会非常感兴趣。其他适合榨汁的水果也可以试试。

2、馒头

从和面开始，可以让孩子参与其中，倒入水后，让孩子自己搅拌成絮状，观察其面粉变成面团的过程。制作馒头时，可以让孩子自己捏成不同的形状，尽情发挥想象力。

3、紫菜包饭

紫菜包饭也是一道制作方式比较简单的食物了，与孩子一起准备好原材料 ，尽量选择一些颜色不同又鲜艳的食材，比如胡萝卜、黄瓜、鱼肠、鸡蛋等 。制作时，把紫菜铺好，让孩子自己把食材放好。

4、蛋糕形状的食物

孩子天生对蛋糕没有抵抗力，但外边购买的蛋糕又含有太多糖分与香精 ，不妨在家与孩子一起试试其他口味的蛋糕呢。蛋糕胚可以采用发糕、米饭等用勺子压成圆形，上边可以铺一层酸奶或是果泥等作奶油，最上层就可以让孩子自己摆放好水果、果酱、巧克力等。

美味颜值又高，同时也是孩子最喜欢制作的食材

5、肉丸加土豆泥

准备好肉丸的原材料后，让孩子自己搅拌 ，在这个过程中，孩子也会记住肉丸子要用的几个食材，然后用手搓成圆形的，即使孩子搓得不圆也不要紧，主要是让孩子用手感受每种食材的不同属性。现配以土豆泥，捏成不同形状。

6、野餐便当

出门野餐自己动手制作也是非常有意义的，特别是让孩子自己来动手制作的，开始时制作可以用一些简单的食物，如杂粮饭，用海苔包饭，鸡蛋配黑芝麻，现加一些黄瓜条就好了。

7、山楂水

山楂生吃的话会有一点酸，但煮成水后可以加以冰糖，会中和山楂的酸味。同时也可以帮助宝宝消化。制作时，可以让宝宝用吸管自己去山楂的核，然后洗净后放在锅里，让宝宝观察山楂的煮的过程中颜色的变化。夏天喝时可以放凉 ，跟罐头味道很相似。

我家的做法就是，把小麦煮熟，然后拿出来用筛子装了。放阴暗处，上面可以盖张报纸什么的，等小麦发酶。然后晒干磨成粉。加水，盐调制糊状。放太阳下晒。晒三天左右把新鲜的辣椒切碎放里面继续晒。晒了4.5天左右就可以了。然后用玻璃瓶装着。里面还可以放几个完整的辣椒。非常好吃。 我家一般是8月份晒，那时候太阳比较大。

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