腰部有气痛的原因
1、肾虚、肾阳虚的症状是腰酸、四肢寒冷、寒冷，即寒冷的症状。肾阴虚的症状是热，主要有腰酸、干燥热、盗汗等。
2、多见于胃胀气或泌尿系感染等，主要表现为胃部不适和胃肠积气，引起腰部不适。
3、肠胃动力不足，是常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于肠胃胀气、腹腔肿瘤等。
腰里有气疼怎么办
1、保持正确的站立姿势。不正确的姿势可能造成腰间压力增加，使得肌肉长期处于紧张状态而容易使关节损伤。
2、多训练背部和腿部。锻炼背部和脚的力量对腰痛的人有益，经常做背部运动，如飞鸟的动作扩大胸部运动等，同时也要增强脚的力量。充足的力量可以分担腰部和背部的负担，有效缓解腰痛的症状。
3、锻炼身体的柔韧性。瑜伽、太极等轻松拉伸动作多，缓解各关节僵硬引起的疼痛问题。
腰椎间盘突出后，调理方面需要注意以下几点：一、避免久坐：
病人不要经常久坐，坐的时间不可长，通常坐个30分钟便需站立一段时间。
二、减少弯腰：
比如病人需要从地上捡起一个东西，尽量蹲下捡而不要弯腰捡，进行洗菜、做家务等活动时，减少拖地的情况。
三、避免负重：
1、不可用力提东西：有些病人喜欢锻炼身体时举重，便需避免举重；
2、减肥：如果有些病人身体很胖，一定要减肥，降低体重即避免负重。
四、进行腰背肌锻炼：
当病人未发生症状时，看进行腰背肌锻炼，比如进行小燕飞、五点式和三点式的腰背肌锻炼，对于腰椎调理也是一个比较重要的方面。
腰椎腰椎分五节，主要由腰椎骨和椎间盘构成，出现椎间盘突出可能压迫神经，病人可能出现腰痛、腰酸、腿痛等症状。
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