因宝宝天生喜欢甜味，不喜欢酸味与苦味，应先给宝宝添加蔬菜一段时间后，再给宝宝添加水果，如先添加水果，宝宝可能不爱吃蔬菜。
注意事项：
1.宝宝咀嚼能力有限，刚添加时需要注意蔬菜和水果的形状。
2.叶菜类如菠菜、油麦菜、油菜、茼蒿、西蓝花等，将青菜洗净后放入烧开的沸水焯1分钟，月龄较小的宝宝，可适当延长时间，使蔬菜更软，捞出在干净的案板切碎或用汤匙磨成泥。稍大一些的宝宝可以做成软烂的菜末。
3.对于块茎类蔬菜，如土豆、山药、南瓜、胡萝卜、莲藕等，可洗净切块后蒸熟。如果给小宝宝食用，可以再用勺子压碎或料理机打碎后食用。
4.不需要放盐，原味即可，亦可把蔬菜泥放入小米粥或米粉糊中一起喂食。
5.对于水果类如香蕉、苹果、桃子等，可洗干净后直接切小碎块，给小宝宝食用则可以刮泥、亦可料理机打碎后食用。
6.需要注意的是，宝宝肠胃功能还不完善，肠道菌群还未完全建立，对于凉的水果开始需少量尝试，让宝宝逐步适应水果。
蔬菜种类名字具体如下：1、叶菜类:包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜。
2、根茎类:包括萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山药。
3、瓜类与茄果类:包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子。
4、鲜豆类:包括毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇工、四季豆。
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