宝宝的不同月龄，都可以吃哪些水果？

引言：宝宝多吃水果能够补充身体所需要的维C和营养，所以宝妈们就想方设法让宝宝吃新鲜有营养的水果，为了能让宝宝健康茁壮的成长，宝妈们甚至会让宝宝每天吃的水果都不重样。以获得多种营养，所以今天小编想分享的话题就是，宝宝的不同月龄都可以吃哪些水果？

一、吃水果时有哪些注意事项？

一定要清洗干净，最好选择专用的果蔬清洗剂来清洗水果，这样也会更加安全卫生。什么季节就吃什么季节的水果，因为反季水果大多都是打了药，孩子吃了会影响健康。并且不要趁着便宜就大量购入水果，要吃新鲜水果，什么时候吃什么时候买，这样也不会浪费，也能随时吃到新鲜的水果，不会变质。最好在两餐之间吃水果，因为餐前吃水果的话会很容易影响宝宝吃正餐的胃口。

二、宝宝的不同月龄，都可以吃哪些水果？

4~6个月的宝宝大多数都没有长乳牙，所以不能够咀嚼食物。这个年龄段的宝宝吞咽以及肠胃消化功能都不是很好，所以在水果的选择上一定要格外小心。苹果泥就是不错的选择，可以用勺子刮着吃，也可以添加到宝宝的辅食中，搅拌均匀让宝宝吃。并且苹果泥中的营养成分十分丰富，并且可溶性也非常好，能够迅速的被宝宝消化吸收，不会出现消化不良的现象。7~10个月的宝宝大多数都已经长出部分乳牙，可以吃一些香蕉，做成果汁或者是水果泥都可以，只不过在选择水果的时候一定要选择成熟的水果，不能吃半生不熟的。10~12个月的宝宝是出牙的阶段，在长牙期间，会给身体带来一些不适感，宝宝会流口水，但这个阶段也正好是宝宝锻炼咀嚼功能的时机。这个期间他们的肠胃功能发育的相对完全，并且消化系统逐步稳定。这个时候可以吃些猕猴桃，猕猴桃能补充人体所需要的营养，并且维C含量特别高。

十个月的宝宝吃什么水果好 苹果

1、营养价值：

苹果酸甜可口，营养丰富，非常适合宝宝食用。苹果里含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘。宝宝常吃苹果，有增加记忆力，防止贫血的功效。

2、温馨提示：

宝宝吃过苹果最好刷牙或漱口，因为苹果中的酸性物质会侵蚀牙齿的珐琅质，若不尽快清洁，对口腔与牙齿健康不利。

十个月的宝宝吃什么水果好 葡萄

1、营养价值：

葡萄酸甜适口，营养丰富。含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，消化能力较弱的宝宝可适当吃些葡萄。

2、温馨提示：

葡萄含糖量高，肥胖的宝宝不宜过多食用，便秘的宝宝不宜多食。

十个月的宝宝吃什么水果好 梨子

1、营养价值：

梨的果肉脆嫩多汁，有生津、润燥、清热、降火等功效，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等较为适宜。

2、温馨提示：

梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良的宝宝不可多食。

十个月的宝宝吃什么水果好 香蕉

1、营养价值：

香蕉营养丰富，含有糖类、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、镁、钾等，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可助消化，调整宝宝肠胃机能，改善便秘，由于香蕉容易消化、吸收，较适合宝宝食用。

2、温馨提示：

香蕉性寒滑肠，故脾胃虚寒的宝宝不宜多食，宝宝不可空腹吃太多的香蕉。

十个月的宝宝吃什么水果好 西瓜

1、营养价值：

西瓜是所有水果中果汁含量最丰富的，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸以及钙、磷、铁等矿物质。暑热天气宝宝吃些西瓜则具有开胃助消化的作用。

2、温馨提示：

西瓜味好却不可多食。因为西瓜属生冷之物，多食容易伤脾助溼，脾胃虚寒、消化不良的宝宝吃西瓜要适可而止，否则易引起腹痛或腹泻。

十个月的宝宝吃什么水果好 荔枝

1、营养价值：

荔枝富含水分、营养较丰富，含有多种人体必需的微量元素和维生素，荔枝有补脑健身、开胃益脾的功效。

2、温馨提示：

宝宝伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。荔枝也不能多吃，否则容易上火，导致发烧、便秘、牙痛、口腔溃疡等症状。

十个月的宝宝吃什么水果好 火龙果

1、营养价值：

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血的功能，

2、温馨提示：

火龙果一类的热带水果，适宜现买现吃。

十个月的宝宝吃什么水果好 吃水果的注意事项

1、水果营养价值高，宝宝又喜欢吃，但大部分水果含糖量高，吃多了不但会影响消化功能，还会影响食欲。

2、宝宝每天吃水果不应超过3种。

3、西瓜、香蕉、荔枝宜空腹吃，其余水果适宜饭前1小时或饭后2小时食用。

4、日常生活中家长要保证宝宝饮食多样化，不可用水果替代蔬菜及其他食物。

相关文章

[十个月宝宝辅食食谱]

[十个月的宝宝发育标准]

[七个月宝宝能吃什么水果]

---