据科学家研究，人究竟正常排便时间多长，才算正常呢？_备孕

据科学家研究，人体排便时间在三分钟到十分钟之间才算正常。人体排便的时间，从有便意到结束最多不要超过十分钟，在十分钟以下，都是正常的。排便的速度越快，越容易清除肠道内的毒素，对身体健康也是十分有好处的。一些老年人可能会出现排便时间过长的情况，必要时要使用润肠通便的药物辅助排便。年轻人更喜欢在厕所里面蹲着玩手机，时间长了以后，可能会出现痔疮。

一、根据科研学家研究，排便的时间与身体的健康状况成正比，排便时间控制在三分钟到十分钟，是一种比较健康的排便方式

有很多人上了厕所以后，认为是一个比较隐私的空间，在厕所里面蹲着不出来。其实就是会诱发痔疮的，严重还可能出现流血的情况。所以，我们一定要控制好排便时间，没事儿的时候，不要在厕所里面蹲着玩手机。

二、排便的时间是不宜超过十分钟的，必要时可做腹部按摩或服用润肠通便药物，来帮助身体缓解便秘的情况

当我们上厕所的时候，可以顺时针揉一下腹部，促进肠道的蠕动。也可以在早上饮用一些温盐水，来帮助肠道增加水分，促进人体的排便功能。对于老年人的顽固性便秘，必要时要使用润肠通便的药物，来保证顺利排便。

三、对于排便困难的人员来说，必须要定时定点排便，才会养成好习惯

对于有习惯性便秘的人，建议是定时定点排便的。哪怕是没有便意，也要上厕所里面蹲一蹲。时间久了以后，肠道会向大脑发出一个指令，一到时间就会想上厕所了。哪怕有一天上火便秘也不用担心，因为第二天还是可以做到上厕所排便的。这也就形成了一个良性的循环，对于身体是有的好处。

那么，你知道我们如何做，才能顺利排便吗？

假如早晨并没有排便，在睡觉以前排便还可以。在睡觉的时候，身体的消化吸收能力都是会减弱，如果能够在临睡前排便，将身体内的生活垃圾和黑色素排出来身体之外，则能够减小对肠子导致的工作压力，进而维护身体身心健康。从临床的视角而言，这话并没什么道理，没有的医药学根据，所谓的的身体排毒时刻表，充分是一些店家虚构出去。

大家吃进去的食材，通过胃的基本消化吸收，随后进到结肠，结肠是食材吸收消化的关键场合，蛋白、人体脂肪、糖原等营养元素，全是在直肠里边被消化和吸收。食材通过吸收消化以后，剩余的不可以消化的食物沉渣，也有很多的水份，会加入到肠子。肠子的主要功能是吸收水分，水份被消化吸收后，剩余的不可被吸收的沉渣，就渐渐地变成了排便

存储在乙状结肠和结肠，等抵达一定量以后，大家便会造成便感，排尽身体内的排便。要想体细胞身心健康，就需要身体里的内毒素越少越好，由于内毒素会进攻身体里的体细胞，危害身体的自己变好能力，而身体的大便的是多少便通常代表着内毒素的成分。每晚睡觉之前排便，有利于降低身体的内毒素，进而维护身体身心健康！

这种不可以一概而论，那时候难受那时候就需要排，一天两次排便为最好是。通常情况下，最好是早晨7点上下排便，由于肠子身体排毒的时间就是早晨6点至8点前后，而且最好是培养按时排便的习惯性。一般来说，早晨排便是比较好的，由于清晨醒来时，直肠肠蠕动作用提高，肠子活跃性。但是，这种情况并非肯定的好或坏。只需排泄物排出来身体之外，肠胃就畅行无阻。提议日常饮食搭配应带有适度的纤维，多吃水果和蔬菜，增强体质

成年狗狗一般是早晚各一次，具体时间还要看主人长时间养成的习惯。如果主人每天早上7点和晚上7点遛狗，那么一般就这两个时间段左右。幼年狗狗的话就说不定了，幼年狗狗一般吃完饭的30分钟后会想拉。

一般正常情况下，不论大狗狗还是小狗狗，每天都该有两至三次的排便次数。如果狗狗出现了一天都没有排便的现象时，那么主人就应该警惕狗狗是不是便秘了。

狗狗的便秘又称大便秘结，是由于肠管运动障碍和分泌紊乱，肠内容物停滞、变干，而使肠道不完全或完全阻塞的一种消化系统疾病。此病多发于猫的结肠和直肠，特别是幼犬、老龄犬和长毛犬多发。便秘时间越长，治疗越难，严重时可发生自体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。导致此病的病因有以下三种因素：

1、自身因素：年纪小的狗狗本身肠胃比较脆弱，肠胃尚未发育成熟，从而导致肠胃蠕动动力不足，引起便秘。

2、饲养因素：如长期饲喂干的食物，缺乏饮水，误食毛发和异物，运动不足以及突然改变干粮、环境等因素，都可能诱发本病。

3、疾病因素：排便疼痛性疾病（如直肠息肉、直肠炎、直肠狭窄、肿瘤、肛门脓肿等），由于正常便意消失而发生便秘。

扩展资料：

预防狗狗便秘可以从以下几方面着手：

1、尽量喂容易消化的米粥，多喂些富含植物纤维的果蔬，少喂干粮，或是把干粮泡软在喂给狗狗。

2、每餐在狗狗的狗粮里面拌入汪想酵素菌，效果更佳。

3、保证狗狗的日常饮水，或混合蜂蜜水。

4、勤带狗狗出去运动，生活要规律，并避免体重超标。