五个月宝宝辅食菜谱

五个月宝宝辅食菜谱,第1张

每个月份的宝宝身体状态是不一样的,你的宝宝五个月的时候需要添加辅食来吃了你知道吗,辅食的添加还是很重要的,如果你不知道如何添加,下面的这些小常识就是不错的选择了,可以通过食物来补充宝宝所需的营养物质。

1、胡萝卜汤

原料:胡萝卜50克、砂糖适量。

做法:胡萝卜洗净切丁放入锅内,倒入水,以没过胡萝卜丁为宜,旺火煮约20分钟。用纱布过滤残渣,在滤出的汤内加入一点砂糖,用勺子搅匀。利用漏斗将汤倒入奶瓶内,晾温,即可喂食。这道食谱可以有补充胡萝卜素和维生素的作用,对于宝宝促进发育保护视力有一定的好处,而且特别适合刚刚添加辅食的孩子们吃。

2、美味红薯泥

原料:红薯1块。

做法:把红薯蒸熟压成泥,取适量给宝宝吃。

功效:红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克,这些营养素都可以让宝宝很好的吸收和利用,而且还能补充丰富的赖氨酸,对于提高宝宝体质有一定的好处。

3、蛋黄泥

原料:鸡蛋一个。

做法:鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些),剥壳去蛋白。蛋黄用匙压成泥,调开水成液状喂食,或拌入粥中。这道食谱对于五个月宝宝来说可以补充丰富的铁质,含有的铁质比较多,可以预防宝宝贫血的问题。

关于五个月宝宝辅食添加的一些小常识,上面都介绍了相关的内容,五个月宝宝可以吃一些红薯,蛋黄等食物,让宝宝更加健康,吸收其中的营养物质,这些食谱宝妈们可以学习一下,但是添加辅食也是需要从少到多,循序渐进。

导语:不同的.食材其实它的营养也是不一样的,那么宝宝5个月吃什么辅食好呢,我帮你介绍下吧。

5个月的宝宝吃什么辅食最好

【胡萝卜汁】

材料:胡萝卜50克。

做法:

1、将胡萝卜洗净切丁放入锅内,倒入水,旺火煮约20分钟

2、用纱布过滤胡萝卜残渣,在滤出的汤内加入少量砂糖,用勺子搅匀

3、将胡萝卜汁倒入奶瓶内,晾温,即可喂食。

小贴士:胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素,口感微甜,很适合刚进入辅食期的宝宝。

【蛋黄泥】

材料:鸡蛋一个。

做法:

1、将鸡蛋洗净煮熟,剥壳去蛋白

2、将蛋黄用勺子压成泥,加入开水后调成糊状即可喂食。

小贴士:蛋黄含铁高,可预防宝宝缺铁性贫血。而蛋白最好先不要添加,一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏,另一方面鸡蛋蛋白也不易被宝宝吸收,建议1岁后再添加蛋白。

【奶酪菜花泥】

材料:胡萝卜1小块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块。

做法:

1、将胡萝卜、菜花煮烂后碾成泥

2、向胡萝卜泥和菜花泥中加入牛奶、清汤后煮开

3、再向其中加入奶酪后煮开。


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