所需材料：苹果、食盐
制作方法：
1、苹果先用清水冲洗，再用适量盐反复搓揉苹果，搓揉1分种左右，彻底去除苹果上的蜡层。搓揉过后表面会含有盐分，所以需要再用流水冲洗干净。
2、将苹果彻底清洗干净之后，在案板上将其切块、去核
3、然后再将苹果切成更小的块，切好后全部放入碗中。
4、将切好的小块放电饭锅蒸熟，蒸至软烂（大概蒸10分钟）
5、蒸好后冷却，放入料理机器中打成泥即可。 如果打的不够细腻，也可以再用筛网过筛。
6、将苹果泥取出之后装碗，这样就可以给宝宝服用了
苹果煮水的做法很简单：
取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气、生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃。
扩展资料：
腹泻期间注意事项：
有些食物对肠道有刺激，腹泻期间不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷类，以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时，粗纤维较多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。
原理：哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇点评：煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。
参考资料来源：人民网-家庭疗法：苹果煮水止腹泻
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