店家交代:
(1)五谷杂粮粉是用在冲着喝的，最好用100°的开水冲泡。但是切忌冲入开水后不能立即搅拌，最好过个2分钟在搅拌。
(2)五谷杂粮粉是用来减肥瘦身的，像楼上说的五谷杂粮本身热量低，要消化它相对而言身体付出的热量更高，所以是不会胖的。一般是早上或晚上喝，一天一杯就够了。正餐必要的肉食等还是不可少的。
(3)身体是革命的本钱，胖点没事，只要身体好无灾无病就万事大吉了，不必苛求太多! 希望能帮到你。
稻谷分早稻、中稻、晚稻 ，一般所谓的种双季稻是指早稻和晚稻，早稻收割时间7月中下旬，晚稻为10月中下旬；中稻也就是所谓的一季稻，9月中旬收割
小麦.春小麦区，主要分布在长城以北。该区气温普遍较低，生产季节短，故以一年一熟为主，主产省区有黑龙江、新疆、甘肃和内蒙古。冬小麦在国庆节左右播种，6月下旬7月上旬收割.
大豆的收获期一般在9月上旬至10月上旬。当大豆茎叶开始变黄、苗秆和豆荚已干，并呈黑褐色时便可收获。一般最好在早晨有露水时收割，割倒后要轻放，尽量避免籽粒散失。割倒的大豆应及时运回脱粒，去杂晒干后入仓贮藏。
玉米，春玉米4月25日左右种，9月10日左右收获。夏玉米6月10日左右种，10月15日左右收获.
薯类，红薯都会在十月份的时候收获，不过由于各个地区种植红薯的时间不一样，所以在收获时间上也会存在一定的差异，比如说如果是在五月份种植的话，那么最佳的收获时期就是九月下旬或者是十月上旬，如果是在六月份种植的话，那么最佳的收获时间应该在十月的下旬左右，这就需要根据不同地区的种植时间来判断了，不过总体上来讲十月份是红薯收获的最佳时期。
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