职业危害指在生产劳动过程及其环境中产生或存在的，对职业人群的健康、安全和作业能力可能造成不良影响的一切要素或条件的总称。
大体分为四类：
1．物理性有害因素，包括异常气象条件、噪声、振动、非电离辐射、电离辐射。
2．化学性有害因素，包括毒物和粉尘。
3．生物性有害因素，包括生物源性应变源、细菌、病毒等。
4．不良生理心理性因素，包括人体工程问题、工作过度紧张、职业性心理紧张等。
扩展资料：2009年9月1日，国家安监总局颁布的《作业场所职业健康监督管理暂行规定》正式开始实施，同年11月1日，该局制定的《作业场所职业危害申报管理办法》施行，为预防和减少职业危害，改善作业环境，保障劳动者生命健康权益提出了新的具体要求。
根据规定，作业场所职业危害申报内容主要包括：生产经营单位的基本情况，产生职业危害因素的生产技术、工艺和材料，作业场所职业危害因素的种类、浓度或强度，作业场所接触职业危害因素的人数及分布情况，职业危害防护设施及个人防护用品的配备情况，对接触职业危害因素从业人员的管理情况。
参考资料：百度百科-职业危害
导读：对上班族来说，长时间使用电脑非常容易伤害健康，像是肩颈疼痛、眼睛干涩、手腕痛等等。所以为了避免这些不适，你应该要让自己适当的休息。每30分钟就起来走动一下，让眼睛放松，这样才能降低伤害风险。
一、上班族职场带来的健康伤害 1 、有腕管综合症腕管综合症是使用电脑的妇女最常见的健康问题之一，特征是手腕和手臂会麻木、疼痛。不过你可以借由正确的使用滑鼠或手腕护垫来降低你的风险。
2 、重复压力损伤你经常有颈部或上臂疼痛？如果是，那么你就是有重复性压力损伤。为了防止这种状况，倾斜电脑萤幕15~20度，坐在一个良好的姿势，使用舒适的椅子，并且经常休息。
使用电脑太久会肩颈酸痛。 3 、脊椎出现问题当你坐在电脑前面太长的时间，你的脊椎忍受的冲击。虽然背部疼痛是一个常见的问题，但你可以透过保持良好的姿势，每隔几小时站起来伸展，来降低风险。
延伸阅读：走路帮助健康职业妇女简单运动
4 、颈部紧张头痛
使用电脑一个共同的问题就是，因为紧张的颈部肌肉和眼睛所造成的头痛。处理这个问题的唯一方法就是，使用电脑工作时，让你的脖子直立，眼睛经常休息。
5 、颈椎疼痛僵硬你有没有颈部疼痛、僵硬或头痛？你很容易会有颈椎痛。舒展你的脖子，经常休息一下，保持良好的姿势，一样可以降低你的风险。
6 、电脑视力病症如果你一直坐在电脑前，每天超过2小时，那么你可能会有视力模糊和眼睛干涩的痛苦。经常眨眼，并且保持光线明亮，适当的调整你的电脑萤幕，并且每20分钟休息20秒，以减轻眼睛疲劳。
延伸阅读：职业妇女上班忙如何平衡工作和家庭
二、如何降低职业伤害的风险 1 、要不定时走动上班族这些职业健康伤害主要都是因为使用电脑太长时间、坐太久，因此，应该要不定时的站起来走动一下，上厕所、倒开水都好。
2 、眼睛适度休息不论是使用电脑，或是文书处理，使用眼睛太久都容易因为疲劳而导致头痛。因此，最好使用电脑30分钟就休息10分钟，让眼睛闭目养神一下。
3 、尝试伸展运动同一个姿势保持太久容易造成压力过大，肌肉僵硬、紧绷。所以你可以试着做一些伸展的运动，像是伸展手臂和双腿，避免肌肉疼痛。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
