适合小朋友吃的零食有哪些？

适合孩子的零食有很多，比如水果、牛奶、酸奶、坚果等。，可以提供维生素、营养素等。，有利于孩子的成长。但不建议让孩子接触加工食品，如薯片、碳酸饮料、辣条等。过早，容易导致孩子养成不良的饮食习惯，不利于身体健康。

零食只是给孩子添加的食物，不要太多。平日里，应以正餐为主。孩子吃饭的时候要吃饱。如果他们不能吃零食，一日三餐的正常摄入量就会减少。你可以在两餐之间给孩子吃少量的零食。

您好，很高兴为您解答，在正在为您整理答案~

1、小鹿蓝蓝星星果蔬奶酪脆：脆脆的很好吃，回味带着奶酪香气，甜度也适中，为啥我这么了解，因为在看到宝宝吃的同时我也会跟着偷偷的一起吃。(๑ ๑)

小鹿蓝蓝_星星果蔬奶酪脆 宝宝零食酥脆蓬松香醇奶味卡

2、秋田满满家高铁芝麻海苔肉松：它家我买的最多的就是这款肉松，配料表非常干净无多余添加剂，而且无盐宝宝爱吃妈妈放心，配粥煮面做饼都可以放，推荐！

秋田满满 高铁芝麻海苔肉松80g鳕鱼海苔无盐添加肉酥拌

3、小鹿蓝蓝夹心米饼：现在的小孩真的好幸福，这米饼设计的我一个大人都觉得好好吃，外面的米饼很酥脆，里面的奶酪夹心非常香浓，即解馋又可以给刚刚出牙的宝宝适当的磨牙，真的是健康又好吃啊！

小鹿蓝蓝_夹心米饼芝士味 宝宝零食蓬松酥脆清香儿童磨

4、宝宝馋了坚果酥：都知道坚果营养丰富，不过的确是不放心给孩子直接吃，坚果酥真的是既给孩子解馋的同时还补充了营养，很不错！

5、格力高夹心冰淇淋饼干：冰淇淋的造型真的是很受小朋友欢迎，我家宝宝每次拿在手上都开心的不得了，一包里面有牛奶、巧克力、草莓三种口味，真的是哄娃神器！

日本进口 Glico格力高 冰淇淋雪糕筒夹心饼干 固力果什

6、父爱配方酸奶：我家宝宝一岁多开始吃这款酸奶的，现在每次超市看到还是两眼放光，有0%、2%、4%三种甜度供大家选择，里面的甜味都是来自于果蔬本身，吃着放心，关键口感也的确不错。

简爱 父爱配方 儿童酸奶0%蔗糖原味 高端无添加剂 100g

7、河童虾条：终于发现宝宝能吃的虾条了，原料很简单，而且非油炸，口感酥脆，小袋包装也不怕一次吃太多，太适合宝宝了。

河童虾条泰国黑胡椒原味非油炸食品膨化小吃零食 原味

8、其嘉奶片：通过老爸评测认识的奶片，看配料表成份也很放心，不添加传统蔗糖也不用担心宝宝吃糖蛀牙，奶香十足，微甜不腻，每颗都是独立包装，推荐！

QHE+其嘉儿童零食 含牛初乳奶贝贝3岁孩子内蒙古奶片糖

9、小鹿蓝蓝溶豆：配料简单干净而且添加了益生菌，小小一粒味道不会很甜，入口易溶。

小鹿蓝蓝_水果酸奶溶豆酸奶味 宝

希望我的回答能够帮助到您

现在许多小孩都喜欢吃零食，在大多数人印象中，零食就是垃圾食品，其实不是那样，一些零食也是有好处的，有些零食是可常吃的。那么适合儿童吃的零食，小孩子吃的零食有哪些呢？

适合儿童吃的零食可以是谷类食物，此是加工制成的耐饥食物，有酥脆可人的特点，也是易消化的，可让儿童适量摄入。例如面包、蛋糕及脆饼干等，可作为儿童午后加餐后食用是可以的，但是不要常吃，其热量较高。这些食物给儿童加餐的时间也需控制，一般在晚餐之前2小时才可以吃，避免影响儿童正餐食欲。

较适合儿童吃的零食一般是坚果类。例如花生、瓜子及开心果等，还可以是榛子和核桃，这些坚果富含机体需要的脂肪酸及B族维生素，还有较多的微量元素锌，这些物质都是儿童长身体之时所需营养素。乳制品也适合给孩子吃，例如奶酪、鲜奶及酸奶，其中含比较多的钙，可帮助儿童骨骼成长。酸奶可以帮助肠胃蠕动，促进消化。

总之，适合儿童吃的零食也是不少的，其中坚果、一些奶制品都是较好的，利于身体健康。但是给儿童购买零食之时，还要遵循绿色原则。

---