仔细分析，收视率造假之所以猖獗，有两个关键因素：一是利润丰厚，二是违法成本低。在今天这个“微收视”时代，许多节目或频道在黄金时段的收视率能达到1就很难得，收视率每提升0.1个百分点所带来的广告效益，常常数以百万元计。而收视率市场的法律法规和监管机制尚不健全，致使违法违规几乎“零风险”。如此高收益低风险，诱使一些人为获利不惜造假。另一方面，当下很多电视台与制片方在电视剧购买保底价的基础上，通常会协定一定点的收视率，有的甚至直接协定排名范围。如果播出效果达到或突破协定收视点或排名，电视台会给予制片方高于保底价的价格回报；如果未达到，则相应降低购买价格。这种收视“对赌”直接关系到制片公司的经济利益。根据某些“对赌”协议，电视剧购剧价格随着收视排名走低而依次递减，如果跌出一定排名之外，某些卫视甚至可能撤片。所以，少数制作公司顶不住压力，只得选择进行数据作假。
面对屡禁不止的收视率造假现象，2015年8月，国家新闻出版广电总局电视剧司召集央视和8家省级卫视领导召开专题会研究签署反对唯收视率、放弃收视对赌、规范电视剧购播行为的自律公约。随后，中国电视剧制作产业协会向国家新闻出版广电总局递交了《关于加强电视剧市场工作的几点建议》，文中包括颁布规范的购销合同文本，合同中不得有收视率与销售价格直接挂钩的条款等几条建议。除此以外，我认为要杜绝收视率作假，行政手段还可以从两方面进行推进：一是事后严惩，有此类行为的公司，经过举报查实后，对其予以停牌量级的处罚；二是提高“作案成本”，鼓励和推动收视率调查公司采用更多样本，以及更成熟的防作假技术。当然，相关管理部门的介入，只是迈出了第一步，打击收视率造假行为更需法制系统的配合。迄今为止，我国还没有有关收视率的法律法规。因此，当务之急是建立健全收视率相关法规和监管机制，使法规有力、监管有效。
收视率造假问题不断涌现，也使收视率成为业内人士眼里的众矢之的。收视率仅仅是一项效果指标，在某种程度上反映多少人看了某节目或频道、看了多长时间等情况。然而，除节目本身因素外，收视率还受时段、编排等因素的影响，仅凭收视率高低无法判断节目质量优劣。况且，观众的观看感受多样复杂，收视率的冰冷数字无法判断观众是“身心愉悦”还是“边看边骂”。其实，业界对收视率能否真实可信地反映电视台和电视节目收视情况的质疑由来已久。收视率造假一事只是再次提醒我们，不应将收视率当成判定电视台和电视节目优劣的唯一标准，业界亟须出台更专业、科学的电视评价体系，引入多方面的评价机制，在收视统计领域营造更加公平的竞争环境，让更多的收视统计机构加入，打破垄断，引入竞争，维护客观公正的收视评价体系，建设科学完善的评价机制。
收视率造假的问题关键不只在收视率这个衡量标准本身，还在于电视从业者的态度。电视行业片面追求收视率的不良风气，导致明星价格虚高、内容同质化、审美价值取向低俗等问题屡见不鲜，已经伤及电视产业的肌理。须知，综艺节目、电视剧是精神文化产品，制作者、行业决策者除考虑经济效益外，更应关注其艺术品质和思想内涵。在新媒体崛起，观众发生代际迁徙、“一剧两星”转型升级的产业环境下，电视剧和电视节目产能过剩问题凸显出来。与其饮鸩止渴，为了一时的经济利益不惜破坏行业规范，把时间和金钱浪费在钻空子进行收视率造假上，电视从业者不如潜心研究如何提高产品质量，在市场容量下降的情况下开拓综艺节目、电影和网络剧等新空间，提高好剧、好节目的收看效率。
电视媒体是青少年所接触的主要媒体，收看电视节目在青少年课余生活中占据了较高比例。可见，电视媒体对青少年的吸引力。然而，正因为电视媒体对青少年具有如此的吸引力，电视节目的不良内容、电视广告的不良影响和不良的收视行为才会对青少年产生更大的负面影响。电视节目存在的问题暴力信息危害严重。有些涉案剧采用纪实手法，要案从案件重演到案件侦破，各种细节展现无遗。对还没有形成完善价值取向的青少年来说，具有很大的危害性，易引起由好奇引发的模仿行为。
卡通片是青少年喜爱的一种电视节目形式。然而，电视上播放的很多卡通片都带有暴力内容和暴力色彩。卡通片中包含一种“暴力英雄观”。虽然是正义与邪恶的斗争，但正义战胜邪恶的方式是以暴治暴，并且在卡通片中有很多搏斗、血腥、痛苦和受伤的场面，这些都会对青少年的心理产生潜移默化的影响。
色情信息泛滥。目前，色情信息充斥在影视剧、音乐ＭＶ和广告中，一些赤裸裸的场面和一些含有性信息的电视节目到处可见。还有很多广告都会使用美女形象，而洗发水、沐浴露广告更是充满了美女出浴图。这些色情信息都会对本来还没发育成熟的青少年产生强烈刺激，容易引起他们的过激行为。
媚俗现象严重。目前，很多电视节目媚俗现象严重。许多娱乐节目大搞“造星”工程、选美比赛。由于节目形式活泼、轻松，很多青少年都喜欢收看此类节目，崇拜节目中的偶像明星，并对这种一夜成名的节目有很大好感，渴望成为那些明星中的一员，这种投机心理，对青少年具有负面影响。而这种明星式的成功形式成了青少年的范本，导致了时下青少年参加这种炮制明星比赛的热潮。这种导向不利于青少年树立健康的成功意识。
问题造成的不良后果
一是使思维机制僵化。由于电视节目的传送是直线式的，缺乏互动性，长期看电视往往会使人的思维发生惰性化和庸俗化倾向。吃过饭，只要往沙发上一躺，手拿遥控器，什么都不用想！时间一长，人也就成为了“信息接收器”。长期被动地接受电视节目，容易扼杀青少年的创造性，影响其积极性和主动性的发挥。
另外，长期面对动画空间，孩子们会不知不觉地对图画产生依赖心理，而对文字熟视无睹。据一项调查显示，长时间看电视的儿童很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高阅读能力和培养阅读习惯，在阅读上也就会遇到更多的困难。这给语文教学带来了很大的压力。
二是对青少年身心健康造成威胁。研究表明，强烈光电、噪声对未成年人视听感官的刺激和电磁污染会诱发多种疾病。目前，被认定与电视相关的病症已有５０多种，包括多动、痉挛、头痛、睡眠障碍、厌食、恐怖症、孤独症、胃肠道功能紊乱、近视或散光以及皮肤斑疹等。长时间看电视的未成年人，经常表现出听力和视力降低、体能下降、作业效率低、缺乏求知欲和耐心等症状。
三是使青少年易形成冲动消费观。电视广告是青少年最喜欢看的节目，而一些电视广告将市场锁定青少年，一些广告词语易引起青少年对商品的注意度。如“今天你喝了吗”、“我就喜欢麦当劳”、“妈妈我要喝娃哈哈果奶”、“绿力胶囊送给我们孩子的礼”，这些广告语都易引起孩子们的认同感，易使青少年产生盲从、冲动的消费观。
预防和应对措施
当前的电视节目良莠不齐，它们所传播的电视文化对青少年又有如此多的负面影响，电视还能不能看？调查表明，２０．４％的家庭反对孩子看电视，干脆就不让孩子看电视了。这种做法显然不可取。对于中小学生来说，电视是他们学习知识和文化的途径，更是获得外界信息的最重要渠道，是促进其自身个体社会化的重要方式，调查表明，６４．８％的家长主张限制孩子看电视。他们的这一主张是可以理解的。但是，由于电视文化是一种渗透力极强的社会文化，仅靠部分家长对青少年收视行为的限制，既无法消除其负面影响，又堵塞了他们与外界沟通的渠道。我们需要从全社会各个方面共同解决这一问题。
目前，从电视中完全消除暴力似乎还不太现实，还需要一个艰苦的过程。因此，首先要完善电视节目的管理机制，净化电视屏幕。
严格节目的审查。对于有暴力、色情等内容的节目不予播出，或者经过修改后再播出。最近，国家广电总局发出了《关于在广播影视节目中做好保护青少年身心健康宣传的通知》，要求广播电视要严格控制暴力新闻的报道，如爆炸、凶杀、绑架、投毒、劫机、制造骚乱等犯罪活动的报道。特别重大的暴力性新闻确需报道的，应按规定报批。影视节目要严格控制暴力、恐怖镜头。广播影视作品及广告要杜绝带有色情的描写和画面，严格控制床上戏和带有性暗示或有过多裸露的镜头。
实行分级管理。我国电视的频道化、专业化发展较好，但没有对电视节目实行分级管理，没有注明哪些节目不适合青少年观看，也没有对电视节目的播出时间进行系统规划。对不适合青少年观看的节目应安排在较晚的时段。
其次，是应当从法律和技术上加以控制。《中华人民共和国未成年人保护法》规定，严禁任何组织和个人向未成年人出售、出租或者以其他方式传播淫秽、暴力、凶杀、恐怖等毒害未成年人的图书、报刊、音像制品。但没有具体规定对播出了含有暴力、色情、恐怖、凶杀内容的电视台、电影制作部门的惩罚措施。我国还没有颁布新闻法，很多方面还存在着空白。虽然，国家出台了一些相应的政策，但尚不具有法律层面的约束力。
此外，还应当加强学校和家庭的引导力度。学校在教育青少年、引导青少年摆脱电视节目对青少年负面影响方面应该发挥更为积极的作用。近年来，一门新兴学科即媒介教育学开始兴起。这门学科是教授青少年如何解读媒体的学科，它告诉孩子们应当如何思考媒体上出现的信息。我国的媒介教育学虽然刚刚兴起，但必然会对青少年产生积极的影响。
由于青少年在生理上心理上都是不成熟的个体，因此，对他们的行为进行外部控制，是十分必要的。控制的内容应包括收看时间、节目内容、坐姿和收看方式等。
时间控制。首先要给他们规定每天最多看多久电视，一般来说，中小学生，每天不宜超过一小时；其次，要给他们规定好什么时间看电视，这要结合他们的作息时间和电视节目表来安排，遇上好的节目可适当多看一会儿，节假日可适当延长时间，要做到统一性和灵活性相结合，但一定要留有户外活动时间。
内容引导。家长平时要多注意电视节目预报，及时筛选出可供孩子观看的电视节目，以备选择。家长要提高自己的审美能力和教育水平，批判地、审美地看电视，结合学校教育，培养孩子的观看兴趣。
方式指导。不仅要用眼睛看，而且要用心看，鼓励孩子对电视节目进行及时评价。
不良的饮食习惯会容易诱发直肠癌，虽然引起这个疾病产生的原因有很多，但是最常见的原因就是不良的饮食习惯所引起的。长期食用高蛋白和高脂肪以及低纤维的食物，并且加上精神压力和运动减少的因素影响，都会导致癌症发生，因为在直肠癌的病因当中，饮食和环境因素的重要性大于遗传和种族的因素，而且油炸和煎烤类食品，都是容易致癌的，这样会增大人们患上直肠癌的概率，油腻的饮食会增加人们结肠当中胆汁酸与中性固醇的浓度，改变大肠菌群的组成，还会逐渐在肠道内形成致癌物质。现在很多食品里面都会含有添加剂，这都会存在一定的致癌风险。
想要预防直肠癌，患者需要在饮食上做出改变，因为不良的饮食习惯会导致直肠癌的发生。人们需要在日常生活当中多吃一些含有纤维素以及蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、菠菜、西红柿、胡萝卜等，同时还要多喝一些温开水，促进肠胃的消化，才能够保证大便的通畅，可以起到一定的预防效果。同时也需要保持家庭环境的舒适，养成一个良好的生活习惯。
预防直肠癌需要患者定期去医院进行体检，出现不良症状的时候一定要及时治疗，这样也可以起到一定的预防效果。咱们还需要保持室内空气的流通，尽可能的加强一些体育锻炼，因为这对预防直肠癌有着比较好的作用，同时也要避免久坐和熬夜以及酗酒，养成生活起居要规律的习惯，而且在必要的时候应该去缓解自身的压力，调节好自身的压力能够减少直肠癌发病的概率，同时，人们身体出现任何不适，都应该立刻前往医院进行就医。
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