男人胸部大是什么原因

男人胸部大是什么原因,第1张

只是胸大么,若你比较胖,可以先整体减肥,减到最低的标准体重,比如你标准体重是70kg,你减到71-72kg,然后开始肌肉的训练,一定要先减肥后练肌肉。也就是先有氧,跑步是最好的有氧运动,跳绳也可以,减肥期间先不要举哑铃什么的。之后减肥成功后,去健身房做肌肉训练,举哑铃啊,什么的,锻炼你的胸肌。这样的好处是,不会越练越肥。

胸部大往往是脂肪过多,所以先减掉多余的脂肪,然后就剩余的脂肪练成肌肉。这样即使胸大也是健美的,也是性感的胸部。一定不要直接练肌肉,不然会越练越大。越练越宽。

还有就是比较简单一点的方法了,运动加上擦拭 索丝曼然后去按摩胸部肉比较多的地方,坚持多做一些这样的动作,就能够减胸了

如果你是胸肌

肌肉很发达,那么他们有什么好笑,不以为自己作为男性肌肉不足而感到惭愧

就够可以的了,还笑什么啊,要是你胸部都是多余的脂肪,那么他们笑你是告诉你

你应该把这些多余的脂肪减少下去了。本人多年健身教练,可多交流!

虽然不能说太胖但还是胖了啊,而且你可能就比别人胖到胸那边了,这个要改变就是运动,改变体脂率,这样肌肉多了就没那么大了。

无论运动能不能坚持都得锻炼,可以用索丝曼来帮助你这样运动能少一点。


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