胸部大往往是脂肪过多，所以先减掉多余的脂肪，然后就剩余的脂肪练成肌肉。这样即使胸大也是健美的，也是性感的胸部。一定不要直接练肌肉，不然会越练越大。越练越宽。
还有就是比较简单一点的方法了，运动加上擦拭 索丝曼然后去按摩胸部肉比较多的地方，坚持多做一些这样的动作，就能够减胸了
如果你是胸肌肌肉很发达，那么他们有什么好笑，不以为自己作为男性肌肉不足而感到惭愧
就够可以的了，还笑什么啊，要是你胸部都是多余的脂肪，那么他们笑你是告诉你
你应该把这些多余的脂肪减少下去了。本人多年健身教练,可多交流!
虽然不能说太胖但还是胖了啊，而且你可能就比别人胖到胸那边了，这个要改变就是运动，改变体脂率，这样肌肉多了就没那么大了。无论运动能不能坚持都得锻炼，可以用索丝曼来帮助你这样运动能少一点。
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