首先,准备婴儿有机米粉,消毒碗和汤勺。拿出一小包婴儿米粉倒入碗中,加入200毫升的70到80摄氏度温开水或者温牛奶,静置30秒。开始搅拌,约一分钟后,就可以喂给宝宝吃了。
其次,要注意的是:不要用“菜水”冲米粉。不要用开水冲米粉。而且第一次倒水不要倒太多,如果觉得太稠,父母可以再加点温水搅拌,但要注意一定要静置一段时间再搅拌。
再次,有的家长担心米粉不好“溶解”,就采用开水冲。但是这样做很不好,因为婴儿米粉中有很多有营养的东西,在温度高的水中很容易被破坏掉、造成营养流失。其实,用40到50℃的水就可以。
总之,宝宝的月龄不同,食用米粉的稠度也不同。刚开始喂辅食的宝宝的时候,和好的米粉最好是糊状,用勺子提起来的时候米糊会慢慢流下来,状态就像是炼乳。8个月大的宝宝,因为经过了一段时间的喂食,宝宝已经比较适应了,可以冲得稍微稠一些。
婴儿在成长的过程之中,会逐渐的增加一些辅食,因为辅食可以为宝宝补充更多的营养,使宝宝能够健康发育。而米粉就是一种在孩子比较小的时候可以吃的辅食。米粉的类型有很多种,如果宝妈们想要使宝宝吃的健康的话,也可以选择自制米粉。下面,就为大家介绍一下自制米粉的方法!一、步骤一:准备米
除了糯米外(糯米难消化,不适合宝宝食用),市场上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外层都有一种营养成分。洗后便被破坏掉了。
二、步骤二:准备辅料
在米粉里除了米外,我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养,比如:补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉末,放在米粉里。
三、步骤三:炒后磨成粉末
我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟,倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后,关火。把米倒入锅中搅拌均,带冷却后把粉末拿去研磨。各位家长注意,婴儿米粉的粉末要最少磨三次,因为磨的次数越多越细腻,越有利于宝宝的使食用。
四、步骤四:保存
婴儿米粉磨好后,保存很关键。因其稍不注意就会变潮,难以保证质量。所以我们要放到密封罐中保存,而且每次的米粉不要做太多。
五、步骤五:食用方法
当宝宝吃米粉的时候,家长先取出适量的米粉倒入锅中,再加适量的冷水或温水融化(不可用热水)。然后小火加热煮熟,加热过程中要反复搅拌,直到米糊出飘出香气。即可给宝宝食用咯!在煮米粉的时候,也可加一些菜汁、肉沫等辅食,这时煮米粉的水就要少放一些,待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云