夏天室内的温度在23℃至28℃，湿度在3%至6%的范围之内。冬天室温，室内的温度为18°至25°湿度为3%至8%的范围之内。这两种情况是比较舒适的。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。
一般情况下，夏天室内温度24到28度是比较合适的。夏天在室内开空调时，尽量不要开过低的温度，室内外温度差异过大的话，很容易导致生病，抵抗力下降，同时应注意调节室内空气的湿度。
夏季降低室内温度的方法有：在窗户玻璃上贴反光膜，可以使整个房间都会很阴凉舒适。墙根多栽一些爬墙虎植物，尤其是老房子上长着茂密的老青藤等，效果会更好。卧室内放一盆清凉的水，会对卧室内的温度起到一定的降温作用。
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