烤红薯的温度不是固定的,要根据所选红薯的大小,不同品牌的烤箱,所需时间和温度都是略有不同。
烤红薯,又称烤地瓜,是用地瓜烤制而成的食品,香甜味美。红薯(学名:Ipomoeabatatas),又名番薯、甘薯、山芋、返蜜地瓜、返蜜薯、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯和枕薯等。旋花科一年生植物。块根为淀粉原料,可食用、酿酒或作饲料。全国广为栽培。
烤箱用来烤红薯的时候,温度应该设定在210-220度,时间控制在40-60分钟,如果像将红薯烤得焦一点可在烤熟的基础上延长10-20分钟,根据个人喜欢的口味来决定。在烤的过程中,除了温度以及时间把握好之外,还应该注意食材选取,以及放的位置和中间的操作。
烤箱烤红薯的最佳温度一般是220度,但一定不要设得太低或者太高。如果太低红薯熟得比较慢,可能外面还是生的,并且温度低会导致烤的时间过长。如果温度太高容易导致它熟的过快,味道就可能不够好。
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
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