你越想要就越得不到是墨菲定理。告诉人们，越害怕发生的事就越会发生，与此类似的就是越想得到的越得不到，这样的事在生活中屡见不鲜。
工作上想着升职加薪，自己加班加点，对下属管理严苛，结果对上不受赏识，对下不得人心；
感情上寻求亲密，便不断向伴侣索取温存，过度依赖，结果失了边界感与分寸感，亲密关系不进反退；家庭中望子成龙，对子女过分限制，超强的控制欲导致家庭成员疏离、情感隔离，亲子关系愈发淡薄。
操之过急的行为和急功近利的心态，往往会适得其反。
生活中，很多时候我们越是急于求成，越容易被结果反噬。
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压 力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
越想要就越得不到是墨菲定理。
告诉人们，越害怕发生的事就越会发生，与此类似的就是越想得到的越得不到，这样的事在生活中屡见不鲜。
例如，工作上想着升职加薪，自己加班加点，对下属管理严苛，结果对上不受赏识，对下不得人心；家庭中望子成龙，对子女过分限制，超强的控制欲导致家庭成员疏离、情感隔离，亲子关系愈发淡薄。
预防方法
1、尽量避免感情用事。控制情绪，抵制烦恼。
2、不要冲动地去做一件事，把问题和其他有关系的事情再慎重考虑一遍，如果没有比立刻行动更重要的事，那就立刻去实行。
3、压力太大的时候，稍微休息一下。
4、为了切合实际，不要嫌麻烦，再检查一遍。
5、按部就班地从事情发生的过程中找出解决办法，不要妄下断言。
6、和自己的意愿对照一下，看看自己所做的决定是否违背心意。
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