一、用料：蛋挞皮适量、新鲜榴莲肉适量 。
二、步骤：
1、挞皮从冰箱提前拿出放至回软，夏天大概20分钟左右就回软了。
2、把适量榴莲肉用勺子放入挞皮中。
3、像包饺子一样封口捏扁。
4、锡纸不要拿掉一起放入烤盘。
5、烤箱提前预热200度烘烤10分钟左右。
5、10分钟之后拿出烤盘揭去锡纸。
6、继续放入烤箱上色即可，大概5—8分钟左右。
7、拿出放在烤网晾凉即可食用，刚出炉的榴莲酥非常烫小心烫口哦。满满的榴莲肉，好好吃的样子
小贴士：
榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源； 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
木 瓜是很多女性喜欢吃的一种水果，木瓜还可用来炖汤，听说木瓜炖排骨能下奶，木瓜炖排骨真的下奶吗？木瓜炖排骨是买青的好还是熟的？木瓜炖排骨 木瓜
1 木瓜炖排骨下奶吗
木瓜炖排骨有一定下奶作用。
木瓜和排骨中都含有丰富的营养物质，木瓜能提人体的消化能力，木瓜中的木瓜素可分解蛋白质等营养物质，将营养转化为更容易被人体吸收的小分子，有助于营养物质的消化和吸收；木瓜中还含有木瓜酶和维生素A，对乳腺的发育有一定的好处，还能刺激雌激素的分泌，有助于乳腺的畅通，所以木瓜炖排骨只有一定下奶作用的。
2 木瓜炖排骨是买青的好还是熟的
木瓜炖排骨用青木瓜和熟木瓜都可以。
青木瓜和熟木瓜中都含有木瓜酵素、木瓜蛋白酶、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，青木瓜中的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍，但是青木瓜吃起来会比成熟木瓜更苦涩一些，所以木瓜炖排骨用青木瓜还是用熟木瓜可根据个人喜好选择。
3 木瓜炖排骨能丰胸吗
木瓜炖排骨并没有明显的丰胸效果。
木瓜中含有的木瓜酵素等营养物质虽然对乳房的发育有一定的好处，但是其中的大部分营养物质会被消化系统中的蛋白酶分解，很难直接起到丰胸的作用，但是木瓜炖排骨中含有的胶原蛋白对乳房的发育还是有一定好处的。
4 木瓜的正确吃法
成熟的木瓜可以直接当做水果吃，去皮去籽，切块后即可直接食用，也可用来炖汤；未成熟的青木瓜则更适合用来炖汤，木瓜和排骨、鲫鱼、猪蹄、梨、银耳等都能一起炖汤，都能为人体补充丰富的营养物质。5 木瓜炖排骨的做法
材料：木瓜一个，排骨500g，姜，葱。
1、将食材准备好，清洗干净。
2、将排骨切段，放入锅中用热水焯一下。
3、木瓜去皮、去籽，切块，备用。
4、将焯好的排骨放在锅中，倒入适量冷水。
5、放入姜片，适量料酒，煮开后哦，转小火慢炖。
6、排骨熟透后，放入切好的木瓜块，大火煮开。
7、盖上盖子，再焖5分钟左右，加入少许盐调味，即可食用。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
