第一:油大!鉴于目前状况,大部分人都是营养过剩,饭店的饭为什么好吃都是因为高油高盐,盐和油人体吃多了会肥胖,并且会“三高”
第二:卫生不保证!饭店日常采购菜品都是大批量,清洗的时候也是大批量,清洗的时候很容易清洗不干净,后厨的环境咱们顾客也看不到,所以不敢保证卫生!
所以建议如果有时间充足尽量在家做饭,干净、卫生、健康!
经常出去吃饭的人常常都会处于这种“隐性浪费”的状态。餐桌上荤多素少,大鱼大肉、海鲜虾蟹通常会占到八成,蛋白质和脂肪供大于求自不用说,“够味”的调味配合当中,所含的钠必然会过多,烹调油严重过量。同时,蔬菜、豆类、粗粮、薯类比例都很少,膳食纤维和抗氧化物质太少,钙和镁严重不足。所以很多经常在外面吃饭的人腹部脂肪高度发达,而身体却仍然缺钙,仍然缺乏维生素。欢迎分享,转载请注明来源:优选云