婴儿一般六个月以后可以适量补充DHA。
六个月以内的婴儿多以纯母乳为主，纯母乳中含有的DHA基本可以满足婴儿的成长需要，所以不需要额外补充，六个月后母乳可能会逐渐减少，加上孩子生长较快，这个时候可以给孩子适量补充DHA。
但是建议首选食物补充为主，可以喝一些配方奶粉，或是吃一些相关的辅食，必要情况下，可以在医生指导下服用药剂来补充DHA。
婴儿补充DHA的方法：
1、0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取“妈妈吃宝宝补”。混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。
2、6个月以后的宝宝如果条件允许应继续母乳，甚至可到2周岁。停止母乳喂养以后可以继续进食配方奶至3周岁。
3、宝宝7~8月后，可以试着尝试添加鱼类辅食（鱼类可能导致部分宝宝过敏），以后逐步增加进食鱼类的量；选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油（5~10克）。但对于鱼类过敏的宝宝，要回避鱼类等过早引入。
4、对于停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在儿科医师指导下合理补充含有DHA的强化食品。
5、早产儿的DHA需求要特别关注，应及时咨询儿保科医生。
以上内容参考：人民网—中国营养学会发布婴幼儿DHA最新推荐摄入量
以上内容参考：人民网—DHA“瞎补”过量也有害，科学“食补”母婴才安全
宝宝多大吃DHA合适，通常需要根据其具体原因来进行判断。人工喂养的宝宝，通常五个月就可以口服DHA了，母乳喂养的宝宝六个月以上可以补充DHA。
人工喂养的宝宝五个月以上可以口服到两岁左右，两岁以后因为添加辅食了，辅食中含有大量的DHA。母乳的宝宝六个月以下不需要补充DHA，因为母乳中含有大量的DHA，不需要另外补充。应注意妈妈的饮食要合理，多吃优质蛋白，保证营养合理、营养充足。
如果婴儿的神经系统发育不成熟，DHA不但可以促进宝宝大脑的发育，而且还可以促进视网膜感光细胞的成熟。也可以给宝宝吃些富含DHA的食物，如鱼肉、虾等，应注意的是将这些食物做成肉泥状喂给宝宝吃。
DHA简介
DHA在日常生活中，被人们以“脑黄金”所熟知。很多的婴幼儿食品，如宝宝奶粉、鱼油等，都宣传添加了DHA，利于宝宝视力和智力的发育。
DHA并不是什么神秘的物质，它就是一种脂肪酸，是我们人体所需的营养素之一脂类中的组成成分，化学名叫二十二碳六烯酸，属于n-3多不饱和脂肪酸，是人体细胞膜的重要成分，也是脑和视网膜中含量最多的脂肪酸。
DHA属于n-3多不饱和脂肪酸，与DHA相类似的多不饱和脂肪酸还有花生四烯酸（AA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳五烯酸（DPA）等。
以上内容参考：人民网-健健康康生活，明明白白补DHA
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
