对时间，事件发生的感知降低了。
如果确实如此，可以尝试下记录自己的生活。
比如养成规律的方式。
在固定的时间起床，固定的时间睡觉，尝试写一些备忘录。
前期不用刻意记录，想到的时候就记录下。
睡前可以再回顾下一天做了哪些。
从小事情和细节做起，前提是不强迫自己必须去做。
有时候我们丧失控制，是因为逃避压力不想面对。
尽量让心情轻松些，慢慢找回对生活的控制感。
祝好。
有时候不知道自己在想什么，就说明是在胡思乱想。如果真的很闲的话，做一些自己喜欢的事，比如看一些喜欢的书籍诗集陶冶情操。或者是追喜欢的剧，当然也可以和好朋友多聊聊天。都可以打发无聊。
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