死亡是生命的常态,是生命永恒的循环。在这个世界上,我们会经历生老病死,经历亲人的离去,这是一件非常痛苦的事情,但我们需要调整这种心态,坦然面对自己的死亡和亲人想逝去。
第一、直面死亡,活出生命的广度。
每个人都会死去,任何人都逃不掉,既然都会死去,担心是没有用的。当你越害怕一件事情,倒不如坦然相对。
不要时刻考虑死亡的到来,趁着有限的时间去做自己想要去做的事情,人固有一死,死有重于泰山,或轻于鸿毛。明白了这个道理,当生活中遇到各种变故时,我们会去想,这个世界上除了生与死,其他的都是小事。
第二,珍惜亲人,多陪伴他们。
比起自己的死亡,我更害怕亲人的离去,我们没有办法接受和我们朝夕相处,爱我们的人就这样消散在人间。我们总想着时间还很长,其实,人永远不知道在哪一次不经意的再见后,就真的再也见不到了。
我们最大的遗憾莫过于当亲人离去的时候才发现,有很多事情还来不及去做,有很多承诺再也没有办法实现。趁着亲人还在的时光,多陪伴他们,不要留下遗憾。
第三、积极运动,提高身体素质。
从某种角度上来说,我们的寿命是由自己决定的,学会善待自己,这个世界上有太多事情来不及去做,首先你得有个好的身体,同时积极身体锻炼,注重养生,不熬夜,不作,保持积极乐观的心态。
人都会死去,我们要努力做到:当面对死亡时,可以告诉自己,我已问心无愧。
人会害怕死亡的原因:死人没有活人熟悉的气息,因为是自己的同类,所以看到失去同类性质的这样一具身体会感觉特别陌生。逼真的人形娃娃,也会让人有这种感觉。还有就是由于人对未知事物的恐惧,对死后的世界一无所知的恐惧。
还有因为这人是你不认识的,如果是你的亲人过世,可能你不会那么害怕。
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