水果富含维生素,给宝宝吃水果对身体好。然而有些水果容易引起过敏,食用不当会误伤到宝宝,宝妈们还需要多注意。
1、芒果
芒果中含有种叫醛酸的成分,接触到皮肤后易引起皮肤处红肿,瘙痒,灼热,起小疹子等。吃芒果过敏后不但皮肤上会表现出不适,严重了还有会腹泻,呕吐等情况。给宝宝吃芒果,宝妈们还要多谨慎,如果宝妈对芒果过敏,或宝妈属于易过敏体质,更应该给宝宝多注意。
给宝宝吃芒果时,可以先少量吃看看宝宝有无过敏情况,再做进一步决定。宝妈可以将芒果削成小块,利于宝宝直接吃进口中,避免直接让宝宝啃芒果,皮肤过多的接触芒果的汁液,尤其是芒果的皮。
给宝宝吃芒果若遇到过敏情况,宝妈可立即停止给宝宝继续吃,并用清水将宝宝皮肤周围沾满的汁液清洗干净,一般情况下,停止3天左右不再给宝宝吃,过敏症状会逐渐消失。
2、桃子
夏季到了,桃子的季节也到来了,桃子营养价值高又比较甜,很受宝宝欢迎。然而给宝宝吃桃子,也有引起过敏的情况,宝妈还需要多注意。
容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝夏天的水果一般都是寒凉性的,吃了不易上火。但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。
荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃是热性水果,容易上火的宝宝就不能多吃了。
鲜芒果可引发口唇部位的接触性皮炎,而有些人在吃菠萝一小时左右后,会出现皮肤瘙痒、潮红等过敏症状,这是因为菠萝中含有菠萝蛋白酶等活性物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。特别是小孩子的抵抗力相对较差,而且皮肤娇嫩,更容易引起过敏。
容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始,逐步给宝宝增加新品种,最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后,再做成果汁或果泥给宝宝吃。 月龄添加量 1~4果汁30~50ml 5~6果汁50~80ml,果泥15~20g 7~8果汁100ml,果泥25g 9~11适当捻碎切块的水果30~40g 12~15水果40~50g 容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始,逐步给宝宝增加新品种,最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后,再做成果汁或果泥给宝宝吃。 添加果汁或果泥,和添加其他辅食的原则一样,可以一周只添加一个新品种,这样就能很方便地判断出宝宝是否对它不适应。 担心宝宝对某种水果过敏,可以先少量添加,一定要保证食材本身的品质和新鲜度,在制作和给宝宝喂食的过程中,要保持清洁卫生,在两小时内观察宝宝有无不适反应,如果有就不要再给宝宝喂食了。过一段日子,再喂宝宝适量试试看。 另外,把水果用水煮3~5分钟,再给宝宝吃,也不易引起过敏。 水果是宝宝每天所需的食品组之一,一些富含纤维素、维生素、糖分少、水分多的水果,不仅口感好、营养成分高,而且还能促进宝宝的新陈代谢,帮助消化。水果虽好但不能吃太多,吃太多容易产生饱腹感,影响主食摄取,导致宝宝营养吸收不均衡。 每天最好能吃两种不同的水果,分两次吃,每次50g左右。太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜类水果等,比较胖的宝宝更不应该多吃,因为所含糖分多、热量高。 最好在两餐之间给宝宝吃水果,让宝宝当点心吃,有些水果不宜空腹食用,如香蕉、荔枝、柿子、橘子。 水果榨成果汁之后,虽然是现榨的,其实也是损失了部分营养,所以当宝宝有了咀嚼能力之后,就应该给他吃洗净的水果了。另外,只喝果汁或只吃果泥的话,也不能锻炼宝宝的咀嚼能力。
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