阴米其实就是糯米经过加工而成的，一般是属于糯米中的精品，然后经过蒸熟，再进行冷却干缩，这样的话米的里面是没有水分的，放的时间也是比较长的。阴米的饮食功效是比较好的，有着比较好的暖脾胃以及可以补中益气的作用。
但是要注意的是阴米也是非常的不容易消化的。所以对于肠胃不太好的人群最好是少吃，而且晚上的时候最好是不要吃阴米比较好。
阴米是加工过的一种米。阴米用洞庭湖区优质晚糯米蒸熟后阴干而成，具有绿色食品特点，味香，可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。可用开水冲熟成粥作快餐。还可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食，具有暖脾、补中益气等效用。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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