我这几天老不大便，吃什么药最好_备孕

你好这几天不大便这考虑可能是便秘的情况，多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出，必要时可以服用果导片的

年纪大了，牙口不好，嚼什么食物都嚼得不是很烂，然后肠道部消化能力也下降了很多，从而导致食物在胃里面不好消化，所以导致了那些便秘消化不良，大便干结，肛门括约肌也使不上劲了，肛门脱肛的事情也可能会发生，注意饮食，吃一些好消化的，水白天也多喝点，能稍微改善

病情分析：便秘跟平时饮食有关,建议调节饮食，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。

意见建议：建议平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水，你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝，喝几次就好了。

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