你知道男人“衰老期”会出现的6个信号是什么吗？

一般来说，男性在身体老化的过程中会发出明显的信号。如果男人注意到身体老化的迹象，他们需要采取合理的方法来调理的身体，延缓机体衰老，并在老化过程中预防疾病。下面就给大家分享一下男人“衰老期”会出现的6个信号是什么。

1、运动耐力减弱

男性身体衰老过程中会出现许多信号，例如心脏功能下降也是男性衰老过程的体现。一般到了50岁之后心脏功能就会开始下降。常见的变化是运动耐力减弱。可以发现自己运动的时间坚持不了多久，长时间运动容易感到胸闷、疲劳和气喘。这是心脏功能下降的表现，也是男性衰老过程中的一个常见信号。

2、性能力下降

男性身体衰老过程中会发现自己的性能力开始下降，因为衰老过程中内分泌水平会波动，身体没有足够的雄激素分泌，常见的表现是性欲、性能力下降。如果有这样的迹象，这意味着男人的身体开始衰老。此时，我们应该通过合理的方法延缓衰老，促进健康。

3、消化速度缓慢

男性身体衰老过程中会出现许多迹象，例如，食欲下降与身体衰老有关。在衰老过程中，许多人的胃肠功能被削弱，食物的消化速度变得缓慢。因此容易出现消化不良的情况，胃口会降低许多，此时摄入的食物量也会减少。如果有这种胃口下降的表现说明肠胃功能开始变得薄弱了，这是身体衰老过程中的一个常见信号。

4、走路速度慢

当你老了，需要注意你的身体变化，并采取改善措施。众所周知，年龄越来越大的人通常会表现出行走速度变慢的迹象， 在衰老过程中，男性如果稍微加快步伐就会感觉到明显的哮喘，腿部的关节和骨骼有时会感到疼痛，这也是衰老过程中常见的信号，腿痛可能是关节和骨骼退化的结果。

5、皮肤状态变差

当男性进入衰老期时，面部的皮肤状况会恶化。年轻人的皮肤应该保持光滑细腻。在衰老期，常见的表现是面部色斑和皱纹的形成，而且毛孔也会变得粗大，这些都是身体衰老过程中常见的表现。

6、头发变白

男性身体开始进入衰老期，这时头发会有一些变化。毛发开始变白是男性衰老的表现。此时毛囊功能开始下降，身体没有足够的营养物质提供，常见的表现是毛囊功能下降，黑色素产生量减少，头发开始变白，甚至容易发生脱发。

“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲”，这句孔夫子的名言我们从小就听说过。其中的“四十不惑”，指的就是人到了四十岁，应该是明白了自己的内心，不会像之前那样困惑，知道自己该做什么了。

而在民间也有一句俗语，说的就是人到了四十岁，“人过四十，三觉不睡，三人不求。”

这句话就通俗易懂了，就是人过了四十岁后，有三种觉不能睡，有三种人不能求，那究竟是哪三种觉和哪三种人呢？

三种觉不能睡

第一种觉：不能当夜猫子

这就是当前很常见的一个话题了：熬夜。“熬夜不好啊，建议通宵”，这是在年轻人中流传的。年轻人精力好，觉得熬夜了好像也没有什么，但是过了四十岁的中年人就不同了。人的中年还在熬夜，那就是和自己的身体过不去，所以，这种觉不能睡。

第二种觉：酗酒后不要睡觉

这个就好像有违常理了，人一般喝得醉醺醺了，就是倒头就睡的。其实，这里面的危害很大。如果是年轻人还好一点，过了四十岁的中年人，酗酒后倒头就睡，如果姿势不对，就很容易压迫和阻塞呼吸道，很有可能憋住气，引发生命危险。

第三种觉：怄气后不能睡觉

生气伤心的道理我们都知道，有的人生了闷气，不知道怎么去发泄，就会睡觉。这个时候怎么可能睡得着，躺在床上想来想去，越想就越生气。四十岁之后，心脏功能本就开始下降，再加上心脏有点问题，那就很容易引发心脏上的毛病了。

三种人不能求

第一种人：轻视自己的人

如今的社会以金钱来衡量一个人的身份地位，人与人之间的相处，大多都是以利益挂钩。你没有钱，那些有钱的人就会瞧不起你，而且我们会发现，每一个穷人几乎都会有有钱的亲戚，但是他们有时候很难，也不会去找他们借钱。因为明知道他们会轻视自己，即使能借到钱，也是丢了尊严。

第二种人：异性朋友

如果你没钱了，你自然先想的是自己的同性朋友，而不是异性朋友。异性之间的关系本就是说不明道不清的，尤其是两人已经成家立业了，在需要的时候来找另一个人帮忙，那自然是觉得那人在自己的心中很重要了。这样的感情，对于两个人、两个家庭都是不好的。

第三种人：见利忘义的人

见利忘义的人，没有任何人情味可言，眼中只有金钱。在你发达时，他恨不得给你做牛做马，好听话说尽，在你落魄时，他见了你会像见了陌生人一样，甚至躲着你。对于这样的人，还是远离为好。

其实，这也只是一个小的部分，还有很多种情况，但是俗语一直就喜欢“三”这个数字。

四十不惑，很难做到，那就做到这“三觉不睡，三人不求”吧。

从外形上，人的身体一般可以分为头、颈、躯干、四肢几部分。

身体的内部组成有：肺、肝、腹部、胸部、心脏、胃、肠组成的。

人体结构的基本单位是细胞。细胞之间存在着非细胞结构的物质。

细胞可分为三部分：细胞膜、细胞质和细胞核。细胞膜主要由蛋白质、脂类和糖类构成，有保护细胞，维持细胞内部的稳定性，控制细胞内外的物质交换的作用。

人体包括：

1、皮肤：25岁左右开始老化，随着生成胶原蛋白（充当构建皮肤的支柱）的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。女性在这一点上尤为明显。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少，从而带来细纹和褶皱的皮肤。

2、大脑：20岁开始衰老，随着年龄增大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。出生时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。大脑细胞末端之间的这些微小缝隙被称为突触，突触的职责是在细胞数量随我们年龄变得越来越少的情况下，保证信息在细胞之间正常流动。

3、头发：30岁开始脱落，男性通常到30多岁开始脱发。

4、骨骼开始衰老：35岁

儿童骨骼生长速度很快，只要2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入老化过程。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。

5、眼睛开始衰老：40岁

老花情况比我们预想中出现得早，一般人从40岁开始就变成了“远视眼”。这是因为随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

6、心脏开始衰老：40岁

40岁开始，心脏向全身输送血液的效率大幅降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成。

7、牙齿开始衰老：40岁

人变老的时候，唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。

8、肾脏开始衰老：50岁

肾脏过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤量是30岁壮年的一半。

9、肠：55岁开始老化

健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，结果使得人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降。发生便秘的几率便会增大。

10、肝脏：70岁才会变老

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，因为肝细胞的再生能力非常强大。如果不饮酒、不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁捐赠人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

我们人类的器官是由多种组织组成的结构，能够执行特定的功能。器官的组织结构与其功能相符。我们倾向于注意到一些直觉器官有很多组织浓缩。

例如：眼、耳、鼻、舌等感觉器官，如：内脏心、肝、肺、胃、肾等。许多器官作为器官很容易被忽视。任何一块骨骼肌，任何一块皮肤。

消化系统的消化器官：

消化腺包括消化腺和消化管。消化腺包括口腔消化腺、胰腺、肝脏和消化管中的分泌腺。消化器官包括口、咽、食管、胃、十二指肠、空肠、回肠、大肠、肛门等。

消化器官都参与消化和吸收的功能活动，但每个器官都有自己的功能作用。任何器官功能障碍都可能影响消化和吸收。由于消化器官众多，疾病也多而复杂，是临床实践中最重要的环节之一。

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