老人们催生，总是说，趁年轻赶紧生，身材恢复快。这话一点也没错。年轻时怀孕，因为身体机能好，新陈代谢旺盛，体内水液循环就快，多余的体液更容易排出体外。而宝妈在坐月子时，身体总是出虚汗，其实就是在排多余的水分和体液。难怪年轻妈妈出月子体重减得快，是因为人家代谢好啊！
2 跟月子里是否是母乳喂养有关
母乳喂养可以帮助消耗身体热量，这个大家可能都知道。但具体能消耗多少，可能大家就不了解了。
经研究证实，哺乳期女性每天哺乳5次，就可以消耗大约500卡的热量，相当于每天慢跑50分钟消耗的热量。
而很多母乳宝妈之所以月子里并没有变瘦，是因为她们摄取的食物热量远远大于哺乳所消耗的热量。
3 跟月子里饮食有关
不少妈妈为了月子里能够实现母乳喂养，不惜吃很多油腻的肉，再喝很多油腻的猪蹄汤、鸡汤等“营养品”，结果泌乳量没上去，出了月子后，反而体重变胖了。很多宝妈出了月子后体重增加，就是因为月子里吃了太多高蛋白的食物。而反观那些出月子身体苗条的宝妈，她们其实吃得并不油腻，反而食物很多样，各种蔬菜、粥都有。
如果她本身就不胖，只是这次用药导致的话，她迟早都会瘦回来的，切不可太过心急，不然会对身体不好，那是一辈子的事。不可突然做很强力的运动，每天注意饮食，比平时更多吃些清淡的，比正常的情况下少吃那么一点点，稍微做些有氧运动，像慢跑，跳跳操之类。再快也不能一个月就减五公斤左右，又不是年轻青春期什么都不怕，以后还要生孩子呢！
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