2、牛奶+香焦推荐指数:四星准备一个香焦(香焦剥皮)或者两个(按个人口味喜好),一瓶牛奶(250ML),一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用:提高维生素B12的吸收。
3、牛奶+芒果推荐指数:三星准备一个大台芒或者几个小芒果(按个人口味喜好),将芒果剥皮去核。一瓶牛奶(250ML),一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用:美化肌肤。
4、牛奶+木瓜推荐指数:三星准备一半木瓜或者一个(按个人口味喜好),将木瓜削皮去籽。一瓶牛奶(250ML),一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用:美容养颜。
5、牛奶+火龙果推荐指数:二星准备一个火龙果,将火龙果剥皮。一瓶牛奶(250ML),一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用:美容降火
一般的水果都可以和纯牛奶一起榨汁喝,如在稍加一点蜂蜜那就更美了。其营养价值非常高。如西瓜、苹果、梨香蕉等等都可。不过酸奶最好单喝。因其有乳酸菌,是酸性的能和一些水果中的物质反应,不利健康或不利营养吸收。祝你生一个健康、可爱的小宝贝。欢迎分享,转载请注明来源:优选云