1.面膜护理。 想要肌肤变得紧致细腻，就必须从平时的护理开始。 平时可以推荐做一些补水面膜，给肌肤补充更多的水分，让肌肤变得细腻紧致；
2. 多做皮肤按摩。 每晚睡前，可以多做些皮肤按摩。 皮肤按摩可以促进血液循环，同时还可以拉伸和收紧皮肤。
3. 使用紧致精油。 精油怎么样？ 我认为它们是护肤品中最好的护肤品。 我们可以在市面上买一些有紧肤作用的精油来使用，用少量的紧肤精油滴入冷（热）水，然后拧干毛巾，敷在脸上，让 皮肤吸收缓慢，能起到紧致护肤的作用。
1、冷热水交替洗脸
这很简单。 洗脸时，应先用热水洗脸，洗完脸后用冷水洗脸几次。
2.紧肤霜
想要收紧脸上的皱纹，还需要使用抗氧化和抗衰老的护肤品来辅助，选择一些含有弹性蛋白的紧致面霜，然后从表面改善和提拉下垂的部位，让肌肤 更紧致，皱纹消失。 在使用过程中，按压效果成倍增加。
紧肤要注意什么1.想要皮肤紧致年轻，最简单的方法就是坚持使用一些护肤品。 这些产品不仅能补水美白，还含有一些防止皮肤老化的成分，所以坚持使用护肤品非常重要。 必要的。 现在护肤品的种类很多，其中有些是专门用来收紧皮肤的。 随着年龄的增长，可以选择效果更强的产品，可以有效防止衰老，皮肤会逐渐变得紧致。 当然，无论你选择什么样的产品，都只能根据自己的实际需要使用，效果会更好。
2、想要皮肤紧致有弹性，平时吃的东西也要注意。 随着年龄的增长，我们体内胶原蛋白的流失速度会加快，而我们的皮肤要想有弹性，主要还是靠胶原蛋白，所以平时可以多吃一些含有这种成分的食物，比如猪蹄、猪蹄等。 燕窝，不含太多胶原蛋白。
紧肤小贴士1、补充维生素C。维生素C是人体皮肤美容最需要的元素。 平时可以多吃富含维生素C的食物。如枣、猕猴桃、柠檬、橙子等水果。 蔬菜可以吃一些辣椒、生菜、西兰花等。
2. 都说女人是水做的。 每天喝一定量的水，不仅可以促进新陈代谢，还能美化肌肤，让肌肤看起来水嫩紧致。 对于容易出现水肿的人，可以喝一些红豆薏米水，坚持一段时间，就会看到明显的效果！
吃维生素B1、B2、B6、C、E对皮肤好。
维生素B1，硫胺素，又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等，是水溶性维生素。由卡西米尔?冯克在1912年发现（一说1911年）。在生物体内通常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。
维生素B2，核黄素，水溶性。由D.T.Smith和E.G.Hendrick在1926年发现。也被称为维生素G多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类。缺少维生素B2易患口舌炎症（口腔溃疡）等。
维生素B6与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关，因而，头皮脂溢、多屑时常用它。
维生素C被称为皮肤最密切的伙伴，它促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整，血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。
维生素E公认有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平。
改善皮肤松弛以维生素C和维生素E效果最好。维生素C含有可以使人体代谢过程中不可缺少的一类的重要物质，它可以能增加毛细血管的密度性，而且还可以帮助于身体产生骨胶原蛋白，从而加强皮肤华润弹性平时吃一些富含维生素C和维生素E的食物，皮肤就会富有弹性。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352ad2bd2feb5f43fbf2b3118b70"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352ad2bd2feb5f43fbf2b3118b70?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352ad2bd2feb5f43fbf2b3118b70"/>
拓展资料：皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要烟酸；体内缺乏维生素B1.B2.B6的人因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充。
参考资料来源于/wapbaike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0"target="_blank"title="百度百科《维生素》">百度百科《维生素》
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
