肾移植病人应怎样锻炼

花开鍩相惜 | 六级

散步、慢跑：散步和慢跑是绝佳的有氧运动，一般建议每周三次，每次持续20－30分钟为宜，速度以达到心跳加速、呼吸加深即可，反对短时间、短距离的快跑。

骑固定自行车：力量和速度以调整到自己在平坦的马路上骑车，不感到费力为宜，而且注意骑自行车时尽量保持上身的笔直的姿势，以免造成对移植肾的压迫。

游泳：游泳是一种很好的有氧锻炼方法，但一定要注意游泳场所的清洁和卫生状况，不宜到人多拥挤的游泳场所。如果您不会游泳则必须在教练的指导下循序渐进的进行。

锻炼强度和频率：注意锻炼一定要循序渐进，逐渐增强锻炼强度，延长锻炼时间。每次锻炼时心跳加快、呼吸加深，锻炼后不产生肌肉酸痛为准，每周锻炼3－5次。

体育锻炼对机体和精神来说都是有积极意义的。有规律的锻炼也有助于您控制体重。在长期卧床后，每日锻炼有助于强身健体。您的锻炼计划应是循序渐进的，这样您会获得很好的效果而不至于损伤机体。开始锻炼时，散步是一种很好的方法，但不要过度，当您觉得累时，及时休息。不久您会发现身体渐渐好起来。您可以尝试其他锻炼，骑车、游泳、散步等有利您提高耐力，使您的肌肉更结实。情况好的话，术后三个月，您可以开始其他锻炼了，如打网球、慢跑。当然，在您开始锻炼之前，您一定要和您的医生联系，他们可以提供一些合适您的锻炼计划

你好，肾移植后适量的运动出汗对身体是有好处的，但是切忌不能做剧烈运动，使得身体承受不住，增加肾脏的负担。

肾移植术后的注意事项：

1、手术后早期及恢复期（术后一个月内）的饮食：这时需要摄取足够的蛋白质及热

量以维持正氮平衡，促进伤口愈合，降低感染的危险。肠蠕动恢复后，可进流质饮食，如：米汤、藕粉、蛋花汤等。但不要过早饮牛奶，避免引起腹胀。继而可改为半流质饮食，如：汤面条、鸡蛋羹、黑鱼汤等，并逐渐过渡到普食。

2、家庭康复期的饮食：这时离开医护人员的密切监护，加之食欲明显增加，体重增加较快，这时就需要制定长期饮食管理目标。

3、禁食用提高免疫功能的食物及保健品：如白木耳、黑木耳、香菇、红枣、蜂王浆、人参、黄芪、党参、太子参、保龄参、西洋参、猪苓多糖、灵芝等。

4、注意饮食卫生：由于免疫功能低下，故选择食物一定要新鲜，质量好，忌用腐败变质的食品。

换肾手术40万医保报销应12万，换肾能够报销一部分的，但是一般来说，换肾的价格是比较高的，主要分为手术前的费用和手术后的费用，那么在进行换乘过程中，一般是需要十几万元来进行手术操作的，而且每年每个月还需要服用上千元的排斥药物，那么这一部分的药物可以进行医保来进行报销。手术操作费用和肾源不会报销后期药物会根据比例报销。

拓展资料：换肾在临床上指的就是肾移植，是把健康的肾脏移植给肾功能丧失的患者，我们的身体有两个肾脏，一般情况下一个肾脏也能够维持身体新陈代谢，如果双侧肾脏都丧失功能了，那么就要及时进行肾移植了，肾移植包括自体肾移植、异种肾移植以及同种异体肾移植，

一个换肾的人能活多久

1、关于换肾之后能活多久的问题这个因人而异，因为即使患了肾脏肾脏内部可能还会有一些其他的诱导癌细胞造成再次复发还有一些人会有排斥反应，如果没有排斥反应可以活很久，5年10年甚至20年。

2、但是有一些人属于过敏体质在换了一个新的肾脏之后，身体上的排斥反应比较强烈会造成肾脏损伤以及发言或者白细胞会将是新的肾脏杀死，这些人的生命就会更短了，交战一次换肾，甚至是直接危及生命。

3、换肾之后，如果没有特别严重的排斥反应进行相应的物理疗法后做多一次的杀菌手术和术后恢复，如果完全没有问题，就可以和正常人的生命一样，可以活的很久，而且需要经常锻炼身体，能够增强身体的抵抗力避免再次发病。

二、肾移植病人术后注意事项

1、保持精神愉快 任何时候，开朗和乐观都是最好的良药。

2、注意个人卫生 肾移植病人在术后的初期康复阶段最好能单独居住，并保持环境的通风和卫生，避免接触花草。

3、坚持定期检查一般而言，肾移植手术后的前3个月内，每周应就医检查一次术后3-6个月内，半个月检查一次半年到1年内，1个月检查一次1年以上2个月检查一次。定期检查还有助于降低高血压、心血管、糖尿病等并发症的机率。

4、固定随访医生 肾移植患者在术后的定期检查中应该固定医生，最好为手术实施医生，这有助于医生加深对病人的了解，以及对病情的长期观察和准确判断。

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