倒春寒什么意思_备孕

倒春寒是指春季3月份左右，气温回升比较快，但是到了4、5月份气温突然偏低的现象。倒春寒天宝宝很容易感冒，家长们应该做好一定的防御工作。下面是我为大家准备的倒春寒什么意思，希望大家喜欢!

倒春寒什么意思

倒春寒是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温偏低的天气现象。因为春季是从冬季到夏季的过渡季节，所以高压区的夏季风慢慢由海洋向陆地推进。冬季风与夏季风两股冷暖气团互相控制，气旋活动频繁，天气也就呈现多变现象。

有时早晨还是旭日东升，春风送暖，中午阳光暴晒，气温骤升但傍晚则可能冷空气突然南下，使人恍如又回到了冬天。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至下雨下雪，持续时间可长达半个月。对于春季这样的气候，人们称之为倒春寒。

严重的倒春寒不仅给农业生产造成危害，对于我们的健康也同样造成影响。专家提醒在倒春寒时，人们首先要注意保暖。特别是低于10岁的儿童是流感的高危人群，只要不是过敏体质，尤其不对鸡蛋过敏，就应尽量接种流感疫苗。

倒春寒天穿什么衣服更舒适

春季刚开始天气可能会比较暖和，很多家长们给宝宝穿衣时会减少衣物，怕宝宝在户外运动的时候出汗太多感冒。但是，妈妈们这种想法是错误的，一些保暖的内衣裤有吸汗的作用，并且能够让空气保留在宝宝皮肤周围，阻断了宝宝体内热量的丢失，这样宝宝就不容易感冒了。所以，一定要注意以下三点：

1、一定要给宝宝穿上贴身衣裤

有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

2、衣要适量，防止不停出汗

如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

3、给宝宝一件轻薄的小棉服

既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣挡风尚还可以，但御寒保暖则就差多了。

倒春寒如何“捂”宝宝

倒春寒的天气宝宝穿衣是件难事，穿太多担心宝宝出汗着凉，穿太少担心宝宝感冒。倒春寒天给宝宝穿衣要遵循下厚上薄的原则，尤其是对宝宝的腿部保护要注意。倒春寒天是最容易感冒的时期，家长们尽量减少宝宝外出的时间，多让宝宝在家中捂一段时间，对宝宝的健康是有好处的。妈妈们应该多关注一下天气预报，如果天气降温很多的话，要及时给宝宝添加衣物。对宝宝的腿部、腹部和背部的保暖要注意，这三个地方是宝宝很容易受凉生病的地方。下面是给宝宝穿衣如何“捂”的原则：

原则1、穿衣下厚上薄”。在乍暖还寒的三月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

原则2、把握好时机捂”好宝宝。

冷空气到来前24——48小时是春捂最佳时机，许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，妈妈在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物了。当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。但是，在气温回升后不能立即脱掉，最好再捂7天左右，而免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。

原则3、根据气温高低及时加减衣服。

当昼夜温差大于8℃时就需要捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

原则4、三暖二凉”很重要。

三暖：一是背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

二是肚暖。腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

三是脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

二凉是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

冬春交替季节，风比较大，空气中夹杂着很多的病原体，尤其冬春季的病毒更是比较盛行。从中医的角度讲这个时节容易外感风寒和风热之邪，而且中医认为小儿脏腑娇嫩、形气未充、卫外不固，免疫力相对比成人要低一些，因此孩子比较容易出现感冒，甚至诱发支气管炎、肺炎等严重的外感性疾病。

冬天预防孩子感冒的常见措施如下：

1、外出时多穿衣物：冬天天气寒冷，要尽量避免孩子受凉，冬天有很多家长带着孩子到户外活动，这时要多穿衣物防寒；

2、注意通风：如果不出门，孩子也好，成人也好，在一个空间里活动比较多，这时房间里需要通风，即便是在冬天，也要注意通风，通风的时候孩子可以到其他房间去，等通风完成，打开空调，房间升到合适的温度，再把孩子带到房间来；

3、注意室内湿度：冬天空气比较干燥，尤其是北方有暖气，空气更干燥，需要用加湿器把湿度控制在较好的范围内；