希望采纳
制作材料主料:猪肉(瘦)120克
辅料:何首乌20克 桑椹子15克 黄精12克 桂圆肉12克
调料:姜5克 盐3克
具体做法
1. 将何首乌、桑葚子、黄精、桂圆肉、川芎,洗净
2. 瘦肉洗与各材料齐放入煲内,加水8碗,煲至出味
3. 加姜、盐调味,弃渣,留汤汁饮用.
健康提示
1. 由于用脑过度,工作繁忙,压力大,常使内分泌调节紊乱,发囊生长进度受制,幼发往往补头皮表面油脂分解过度盛而溺死,不能如期更换代已脱的长发,使头发逐渐稀疏,慢慢成为秃发,应注意之.
2. 桑葚名人精,主清热安神,配黄精,功能驻颜填精.何首乌补血祛风,主生发乌发.川芎行气活血,祛风理肝.止血虚,头痛.
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