1、标准体重计算公式：身高(cm)-105=标准体重(kg)
如果女人的身高在160cm的话，标准体重是160 cm-105=55kg，所以说160cm的女人，应该将自己的体重控制在55千克左右。如果体重在50公斤以下的话，那么女人就属于偏瘦如果体重在45公斤以下的话，就属于消瘦。但是如果体重超出标准体重10斤的话，那么女人就属于肥胖了。所以说，对于身高160cm的女人来说，体重应该尽量控制在50-60千克左右。
2、BMI体重指数计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/O)
如果女人的身高是160cm，体重在55千克的话，那么体重指数是55/1.62=21.48，只要体重指数在18.5-23.9之间的话，就说明女人的身材特别的标准。
体重过轻或过重，有什么影响?
1、体重过高：如果女人的身材过于肥胖的话，还会对呼吸造成不利的影响，尤其是在睡觉的时候会出现呼吸暂停的风险。而且身材过于肥胖，还会出现代谢疾病，如高血脂，高血压，糖尿病等，不仅给生活带来不便，而且对身心健康也会造成不利的影响。
2、体重过低：但是如果女人的体重过轻的话，会出现脱发，贫血，精力衰退等症状，甚至会引发心脏病，厌食症等问题。而且女人的体重过轻的话，还容易出现营养不良的症状，进而使得体内的激素分泌也会出现异常，时间长了会对女人的月经造成一定的影响，而且也会影响到女人的正常排卵，使女人的生育能力降低。
一般人到中年以后，我们都知道每个人的抵抗能力也会在慢慢的变色，而且尤其是对于这个体重来说，大家要多注意，应该要保持一些标准的体重，那么不胖不瘦的标准才是最正常的，所以这个时候一定要多注意运动，平时的时候可以通过饮食的方式去控制自己体重。
94斤。女生的标准体重为女生的身高（CM）减去100（CM）之后在乘以百分之90再减去2.5千克。也就是（155减去100）乘以百分之90减去2.5千克等于49.5千克减去2.5千克等于47千克等于94斤。所以1米55，40岁标准是94斤。你今年40岁，身高1米65，你的个子确实是不太高的，体重应该在120斤，110斤之间，但是40岁的中年男子，如果稍微重一些，强壮一些会让人感觉好一些的，自己的身体也会好一些，所以我认为在130斤到120斤之间应该是比较合适的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
