这个问题吧，它属于消化问题；
考虑到你在健身房3天，可能是水分摄入不足导致的XX干燥，从而增加肠道内粪便密度，影响排便；
如果水分摄入充足，则你的饮食结构可能出现问题，没有摄入足量的纤维素，可能锻炼期间大量摄入蛋白质和糖类而没有摄入植物纤维素导致的。
如果两三天没有大便，那就会出现便秘，因为大肠直肠会把粪便中的水分再次吸收，大便就会很干涩，而且结块很大，变成堵在肛门口的一大块，你自己没办法拉出来，硬来的话会导致脱肛，也就是肛门外翻，这是极为痛苦的事情。实在不愿意大便，总会有一天会出现这种问题，到了这一天，你只能自己用手指伸进去把大便一块一块扣出来。即便如此，大便中的很多有毒的东西在便秘发生的时候再一次进入身体，你的肝脏需要再一次过滤排毒，这又加重了肝脏的负担。
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雅诗兰黛和肌肤之钥都是知名的高端护肤品牌，因此它们在品质、功效和形象等方面都有很高的认可度，并且在市场上都有着一定的份额。但两个品牌的产品风格略有不同。雅诗兰黛的产品以流行时尚为主导，注重新颖、时尚及卓越品质，旨在为消费者提供鲜明、革新的化
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黑茶功效：1膳食营养黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。2降脂减肥黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主
祛痘最好去医美进行针清，一般一个疗程就好了，平时注意饮食清淡，多吃蔬果，一个阶段后就好了，而且不容易复发，也没有留下痘印。千万不要用手抠，也不要用药物。日常护肤可以用修复型的产品，lamer精粹水、娇兰复原蜜都是比较基础的，而且有很好修复
我个人感觉给你分一下啊，是按综合分吧，因为像vov这种主要是彩妆，我只能给它分到抵挡的护肤品里面。低档：vov、美宝莲、妮维雅、曼秀雷敦中低：the face shop、skinfood、za、missha中档：欧莱雅、玫琳凯、薇姿、佰草集
韩后这个牌子大家应该是非常熟悉的，因为它有着较久的一个发展历史，而且还有很多位明星代言，品牌知名度还是比较高的。那么韩后是哪里的品牌呢？韩后属于什么档次呢？韩后是哪里的品牌韩后是国产的一个护肤品牌，隶属于韩后化妆品股份有限公司。韩后
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