1、作家。
可以说，从事写作是许多社会焦虑症患者心中十分理想的工作，然而想入这一行可没那么简单， 要方法得当才有收益。无论小说、纪实类文章、社评、还是技术手册，作家在写作的过程中都会积累经验。
一旦在工作中建立自信，以后就可以转变成自由职业者，甚至出版作家，工作性质更加灵活，也有可能会渐渐的改善你的社交恐惧。
2、动物园管理员。
比起跟人接触，社会焦虑症患者更偏爱这类与动物接触的。如果你喜欢动物，那这类工作简直不能再适合了。你既可以参与社交，也可以留出空间来安安静静独自工作。
3、景观设计师。
景观设计师可以在景观设计公司、高尔夫球场或私企里就职。这份工作可以让你自由地切换独处或者外勤模式，尤其对不喜欢闷在办公室里办公的人来说更是不错的选择。
4、会计。
如果你擅长用excel进行计算，不在意整天跟数字打交道的话，那会计职位是一个不错的选择。但无论是在公司里做会计，还是做私用会计师，或多或少还是要跟别人打交道的。如果一个社会焦虑症患者可以发挥自己的实力，对工作抱有信心的话，就会变得越来越适应自己的岗位，渐渐平复社交恐惧心理。
1、作家
从事写作是许多社会焦虑症患者心中十分理想的工作，对于社会焦虑症患者来说，如果可以独自完成创作，或是通过网络作家协会和其它作家侃侃大山对他们来说简直是皆大欢喜了。
2、动物园管理员
比起跟人接触，社会焦虑症患者更偏爱这类与动物接触的。如果你喜欢动物，那这类工作简直不能再适合了，你既可以参与社交，也可以留出空间来安安静静独自工作。
3、景观设计师
景观设计师可以在景观设计公司、高尔夫球场或私企里就职。这份工作可以让你自由地切换独处或者外勤模式，尤其对不喜欢闷在办公室里办公的人来说更是绝佳。
然而想做一名景观设计师的话，你就得适应和客户沟通的过程。也正是这样，你得到了一个可以挑战自己内心社交恐惧的机会。
4、计算机程序员
对于“程序猿”来说，即便是需要一定程度的社交，也是以技能来相互交流，而不是口才，所以很适合有社会焦虑症的人。如果你不介意久坐在电脑前的话，做一名计算机程序员是一个独自工作的好机会。但关注自己工作的同时，也要多尝试和同事聊天，在工作中建立友谊。
5、技术类
大家都知道，很多默默无闻的工匠，钻研一行几十年，如果不是新闻媒体报道，很多人都不知道。技术开发，大多数是和书、机器、程序打交道，不需要你有雄辩的口才和非凡的表达，只要你坐得住、钻的进去就行了。
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