饮食健康，生活作息时间合理，心理健康，生活环境健康这些方面才能形成一个健康的生活方式。
饮食健康，我想这个是现在很多人追求的，我觉得健康的饮食是荤素搭配合理的，不是光吃肉或者光吃菜，除了荤素搭配要合理，我们还应该多吃点粗粮之类的植物，多吃点水果，多喝水。有的时候还可以用轻断食来排排毒的，毕竟我觉得身体内的毒素还是挺多的。
生活作息时间合理，这个就是早点睡，早点起，一般十点半左右入睡比较好，再迟也不能超过十一点半，早点起估计是七点左右起来。然后喝一杯水，八点半之前把早饭给吃了，十一点半到十二点半之间吃午饭，然后一点左右睡个午觉，晚上六点左右吃晚饭，十点左右再喝一小杯水，就可以准备睡觉了。
心理健康也很重要，我觉得最健康的生活是你的心理是很阳光灿烂的，不是说不可以有阴霾，就算有不愉快也能自发的排解，这样才算是很健康的。我一直希望自己能这样，不会一直想着不愉快的事情，能一直发自内心的觉得快乐。
生活环境健康这个也很重要，我们不管在哪里生活都是离不开环境的。生活环境至少要赶紧，不要脏乱，平时经常做做卫生，注意自己生活环境的干净，整洁，我觉得也是最健康的生活方式的表现之一。
这是我个人认为的最健康的生活方式，说的比较笼统，大体就是从这几个方面来考虑的。
健康要从三个方面来保证：一个愉悦的心情；二是合理的搭配饮食；三是适量的运动。快乐这个就有点儿难了，每个人的情况不一样，但是，也有通用的情况，比方说，活的比较真实一些，就是少说大话、假话，心就不会那么累；二就是根据自己的能力，为他人提供力所能力的帮助，三是可以根据实际情况，从事一些社会公益事业。
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