第一个理由：拥有健美的外形
我们可以通过健身拥有一个健美的外形。这也是大多数人之所以健身的原因，也就是让自己更具吸引力，让自己的外形看上去更好。而健身确实可以改变我们的外形，我们见过太多肚子凸出来的肥胖人士，他们通过健身让自己蜕变，变身了俊男美女。我们还看过很多身体平平的人，他们通过健身，让自己变身成了帅哥美女。
你想变身成为帅哥美女吗？你想吗？如果你也想蜕变的话，那么就要抓紧时间，参加到我们健身的大队伍里来啦。
第二个理由：拥有绝佳的身体素质
具有绝佳的身体素质，提升自己的身体的健康水准，让自己的身体更加结实茁壮，这也是很多人健身的原因。健身的人往往都拥有更好的身体，不为别的，就是因为一定量的运动。你要知道呀，凡是健身的人都要保证一周几次的频率去运动，而这些运动这也正是他们健康的来源。
健身可以帮助人体的健康得到飞速的提高，因为健身真的是很有用的，也是最便宜最有效的提高身体健康的方式和途径。这个途径可比天价的保健品要可靠多啦，如果你认为自己想要拥有一个更好的身体，那么就去健身吧。健康可是一笔有钱也难买到的、非常宝贵的财富啊！赶紧用力量装点自己，用运动武装自己，让自己成为一个大富翁吧。
第三个理由：拥有健康的爱好
我们还可通过健身，让自己拥有健康的爱好，因为健身绝对是健康又时尚的爱好。而且，你不可否认，健身非常有趣，是具有很多乐趣的爱好，这也正是很多人持之不懈参加健身的原因。而且健身还是时尚的潮流，我们可通过健身跟上这个时代的发展。随着时代的发展，兜里有一张健身卡，绝对是时尚的象征。
第四个理由：认识志同道合的朋友
健身还可以帮助我们找到志同道合的朋友，你是否已经厌倦了身边那些颓废无趣的朋友？你是否已经不想再接受无聊的负面能量啦？那么你就去健身吧，在健身房里找到志同道合的小伙伴吧，你们可以一起健身，互相督促，还可以在一起进行比赛。
真的不是我们夸张呀，你要知道健身的人往往都是拥有高品位，对于生活有着热爱的人，所以呢，找一个健身的人做朋友吧，你绝对可以从他的身上学到很多东西，说不定可以收获一段珍贵的友情呢。两个人一起健身绝对比一个人孤苦伶仃地做着各类运动有意思多啦。在互相鼓励、互相督促下，你会得到很多正面而积极的影响。
这些就是关于减肥的一些理由啦，看到了这些，你还担心自己没有健身的理由吗？如果你非要给自己找个理由的话，那么相信现在你已经找到了这些理由啦，那还不赶紧去参加健身？跟我们一起来运动吧。
1、健身会让我头脑清醒，因为运动可以促使人体分泌让你兴奋的激素多巴胺，大脑与身体的血液循环更好，人体有大脑也会更清醒。更能清晰准确的分析事物。2、健身会让我做事更有逻辑，每日的健身动作安排必须要有逻辑性，才能让目标肌肉达到最大的训练效果，所有的健身动作并不是随机安排的。要有理有据有节。我们为了完成一件事要把事情安排的更加逻辑和周密。这也是常常说的健身之前先健脑的原因。
3、健身让我懂得坚持的重要，常言“贵在坚持”，健身本身就是对事物坚持的过程。努力坚持后你就会发现你的身体的变化，健身中不停的告诉自己“坚持再做一个”，“咬紧牙齿再坚持一个”，慢慢得坚持也就伴随着你做任何事情。
4、健身让我懂得了取舍，健身需要时间，推掉不必要的约会，放弃可口的美食美酒，跑到健身房里去寻找属于自己的那份时光，虽然每日的大汗淋漓，每日的酸痛酥软，每日的大喊大叫在别人眼里都是异样，可对我来说这是我日常中不可缺少的部分，正所谓自律的人更自由。
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