没有特定的比例，调到适合自己的口味即可。常用的调配比例蜂蜜+醋：2：1，先把蜂蜜和醋搅拌均匀，然后再加入纯净水，加冷水或者加温水都可以。
蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在蜜蜂体内体内多种转化的作用下，再由工蜂将转化后花蜜或分泌物存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。
经过15天左右反复酝酿，将各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖。而水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。
扩展资料：
蜂蜜减肥法功效：
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜
1～2勺蜂蜜，50克白醋为宜，一杯水，大约300ml就可以~~有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，
以1：4的比例食用.具体方法：
早餐具体方法：
1早餐前20分钟空腹喝
2中餐和晚餐后立刻喝.
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜:醋的比例是1:4。如果有瓶1.5升的醋, 就要调和0.375升的蜂蜜,
也就是375毫升的蜂蜜来兑1.5升的醋。
先用杯子最好是加一杯温开水,不能用开水
再加入蜂蜜，搅拌并融化
再加入醋，，搅拌，就可以呵了，可以减肥和排毒
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