gǎn mào ·qì xū zhèng
2 英文参考mon cold with qi deficiency syndrome [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2010）]
3 注解
感冒·气虚证（mon cold with qi deficiency syndrome[1]）又称气虚感冒，是指素体气虚，复感外邪，邪不易解，以恶寒较重，或发热，热势不高，鼻塞，流涕，头痛，汗出或自汗，肢体倦怠乏力，咳嗽咯痰无力，舌淡，苔薄白，脉浮等为常见症的感冒证候[2]。
41、说话语声低怯，气息轻浅。更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺气虚的表现。2、另外，肺主皮毛，肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。则表现为冬天特别怕冷，夏天特别怕热。冬天容易冻寒，夏天容易中暑。
3、脾气虚，脾胃之气不足，表现为吃东西很少，胃口不是很好，吃完以后很爱肚子胀，大便困难，也不见得干燥。因为脾胃功能弱，所以气血化源不足，气血化源不足，则面色就会发黄，缺乏血色，即平常说的“面色萎黄”，口唇色淡。
4、我们知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾气虚的话，则肌肉松软，没有力量。四肢也容易没有力量的，整个形体比较松弛，没有张力，女性会造成乳房下垂，尤其是气虚体质的女性怀孕发胖，生完小孩以后，腹部肌肉会严重松弛。完全一点弹力和张力都没用。还有臀部下垂，整个人的体型很松懈，不挺拔，这就是气虚没有提升的作用。
5、因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100
有这种现象的人可以试试下列药食：
一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。
二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。
一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型
1、气虚：气虚之体的主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤参药煨乳鸽五香牛肉花生米大枣烧猪蹄
一受凉就感冒可能为风寒感冒、气虚感冒等。需要中医辨证后，遵医嘱按照证型分别服用具有疏风散寒、辛温解表、益气解表的中药。平时可适当喝姜糖水、小米粥等食物，温暖胃肠、促进排汗，对躯体恢复有好处。1、风寒感冒：若经中医辨证后确诊为风寒感冒，多考虑由于外感风寒之邪导致清窍不利、肺气失宣而引起。一般表现为恶寒重、无汗、肢节酸痛、咽痒、流清涕、咳痰清稀、鼻塞、舌苔薄白等症状。需要遵医嘱应用感冒清热颗粒、感冒软胶囊、荆防败毒散、风寒感冒颗粒、通宣理肺丸、桂枝汤、葱豉汤、葛根汤等宣肺散寒、辛温解表的中药，以改善躯体不适；
2、气虚感冒：多由素体气虚、风寒之邪侵入机体等导致。患者可表现出咳嗽、吐白痰、舌淡、苔白、脉浮无力等不适症状。需要在医生指导下应用益气解表的中药调理，如参苏饮等，若表虚自汗、易感风邪，则需要遵医嘱应用玉屏风散以益气固表。
此外，症状严重者可遵医嘱搭配西药治疗，如对乙酰氨基酚片、地氯雷他定片等。用药期间要严格按照医生处方控制药量，不可自行改变药量，以免影响治疗效果。日常生活中应注意养成良好的饮食、作息习惯，以减少一受凉就感冒的情况。也可寻求专业医生帮助，明确是否存在气血亏虚、阴虚等，再遵医嘱使用人参健脾丸、参茸丸等调理身体。
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