老人或多或少都会有一些疾病，所以在旅行途中一定要带上充足的药品，可多不可少。一些普通的感冒药也可以备一些，如果旅游的项目比较剧烈的，还可以带一些外用擦伤药、晕车药等，以防万一。
出行前检查身体
老人的身体不比年轻时，如果要做一些比较剧烈的运动，一定要事先进行身体检查，再咨询医生是否可以进行，切不可一意孤行。
带上手杖
手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。
注意防寒保暖
不同的旅游地点，天气自然不同，所以提前就需要了解目的地的天气，老人体质弱，所以可以多带一件外套，以备不时之需。
手机一定要充好电
老人记忆力不好，有时会跟丢，所以一定要把手机充好电。
住的一定要舒服、卫生
老人的身体本来就虚弱，而旅馆又不是个让人放心的地方，出外旅行，休息得好，才能玩的更尽兴。所以一定要选择一个既舒服又卫生，重点是安全有保障的旅馆。
饮食要卫生
出外旅行，每个地方的特产都值得一尝，但是一定要注意路边摊的食物要少吃，以免可能出现拉肚子等情况，影响旅途心情。
确实如果我们要外出旅行的话，尤其是对于老人们来说，这些事情还是要过多的关注一下的呢，因为这些事情会给我们的外出旅行带来很多的方便和安全呢。
老人外出旅行要小心四类疾病
一、昏厥
多由劳累引起，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。此时千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则说明情况比较复杂，应立即送医院急救。
二、心源性哮喘
奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心脏的负担。
三、心绞痛
多由劳累、饱食、激动、受寒等引起，因此，有心绞痛病史的患者，秋游时应携带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。
四、急性肠胃炎
由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状，同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理，以防止传播扩散。
温馨提示：生活中我们应该注意老年人的身体变化，避免出现身体病变，而且也要注意自己的卫生情况，应该合理的进行饮食，同时需要注意卫生情况，合理的进行保健，避免出现劳累过度的现象，这样的危害是很大的。
新疆地势较高，含氧量少患有以下疾病的人员不宜上高原： 1、年龄在50岁以上的高血压患者；
2、患有器质性心脏病、脑血管疾病患者；
3、未获控制的糖尿病患者；
4、患有慢性肺病的患者，各种呼吸功能不全；支气管哮喘病人；
5、各种血液病患者； 6、各种心肺疾病引起的肺动脉高血患者；
7、睡眠中容易出现呼吸暂停的人；
8、癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者；
9、重症感冒、呼吸道感染的人；
10、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人；
11、7岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。
12、体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能下降，免疫力和应对特殊环境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治。
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