1、身体劳累：如果日常生活中长时间从事体力劳动，而使身体不能充分休息，可消耗过多能量造成身体能量缺乏，从而引起劳累。
2、工作学习压力大：如果长时间处于精神身心疲惫、压力较大的情况，受到多方面影响，可造成身心疲惫。
3、疾病因素：如果本身患有疾病也会引起身体劳累情况，例如结核病、心脏疾病、各种肿瘤、甲减、肝肾疾病等，因此需要多方面进行改善。
4、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人觉得疲劳、无力、没有精神；
5、过量的运动，适当的运动有益健康，但是过度的运动就会造成身体出现各种不适应的表现，包括疲劳、乏力、感觉人很没有精神；
引言：许多人在日常生活中都感觉到压力非常大，不仅每天都十分疲劳，而且身体也处于十分疲惫的状态，其实这种现象是十分常见的，许多人都有这样的问题。每天都疲惫无力，不仅会严重的影响到人们的精神状况，而且还会使人的面貌非常憔悴，那么这种情况究竟是什么原因造成的呢？又应当如何解决呢？接下来我就为大家解答一下。
一、睡眠不足这如今随着时代的发展和变工作，越来越多的人进入了高强度快节奏的生活方式之中，所以许多人在日常生活中都要花费大量的时间忙于工作，不仅在上班的时间十分努力，而且在下班之后也没有足够的时间休息，甚至影响到了正常的睡眠，如果长时间睡眠不足的话，那么身体就会非常虚弱。很多人每天都会感觉到身体疲惫无力，这很有可能就是由于长时间睡眠不足而导致的。
二、压力太大有很多人在日常生活中承受的压力都是非常大的，不仅要承担家庭的开支，而且还有许多复杂的工作任务，如果长时间处于这样高压的状态，那么身体就会出现许多问题。很多人在日常生活中都会发现自己每天都处于十分疲惫无力的状态，那么这很有可能是压力太大造成的，一定要想办法将内心的压力释放出来，只有这样才能够让身体更加健康。
三、饮食问题有很多人在日常生活中总是感觉到身体十分虚弱，不仅感到非常疲惫，而且也没什么力气，这很有可能是饮食方面出现了问题而导致的，许多人在日常生活中有着挑食偏食的毛病，如果长时间的挑食偏食，那么身体就会出现许多问题，如果总是感觉到身体十分疲惫无力，那么很有可能就是饮食出现问题而导致的。
感觉累想睡觉是怎么回事江志超
副主任医师
湖南省第二人民医院 中西医结合内科 三甲
体力消耗严重以及精神过度的紧张都会造成身体困乏，从而出现想睡觉的感觉。除此以外，一些体内湿气过重、贫血以及肝脏功能异常的人群也会出现经常犯困的现象。
人体出现想睡觉的现象，主要是由于大脑疲劳急需休息所引起的。造成这一现象的原因有很多，具体来说可分为以下四点，
第一，长期从事过重的体力劳动，或者精神压力过大及长时间处于紧张的环境下，造成精力消耗严重，从而出现疲劳困乏的情况。
第二，长期处于相对潮湿的环境当中，或者饮食不加节制，长期食用过于生凉的食物，导致人体内湿气过重，进而出现身体乏力、精神状态不佳以至于总想睡觉的情况。
第三，一些贫血的症状也会引发该种情况的出现，特别是中重度以上的贫血情况，人体内动脉血氧饱和度较差会导致大脑出现供养不足的情况，因此四肢乏力总是想睡觉。
第四，需要特别警惕的是，肝脏异常的患者也会导致这一症状的出现。一些肝脏类的疾病会导致人体能量转化不足，出现疲劳困顿的症状。
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